2019.7.2 星期二 24 ℃ 多云
晨间检视
就寝22：50 晨起 6：38 午休 30分钟
自律是通往自由的最佳途径
【第3个90天践行目标检视】
1.运动：每天30分钟 43 / 90
2.学习：1一文献/天 26 / 90
3.亲子：一起打卡 53 / 90
4.效能： 背诵与反思 50 / 90
5.习惯：22：00关闭自媒体 21 / 90
【昨日三只青蛙】
1.开会 √
2.校验方案 √
3.晚餐 √
【今日三只青蛙】
1.成绩上传
2.同事聚餐
3.研究报告交稿
【昨日收获】
1.健康与休闲：
转睛：51 /90
冥想：54 /90
休闲：️ 《摆渡人》
2.运动：行走4.9km
3.学习
文献 ：26 / 90
阅读：《中国人的思维批判》
4.家庭：手受伤，让孩子煮饭做菜
5.社交：*
6.效能：开谷第13天，较前天增加0.3kg。
【昨日反思】
看D爸爸的反馈，我心中也有愤怒，我觉得他们把家庭关系交给我来处理，三个人彼此对立，大家都想拉拢我成为他们的盟友。孩子班主任明显有情绪，这种状态下，对立也是必然的，如何能好好念书。
煮饭孩子打印了，还要做菜，有点不情愿了，在妈妈的帮助下炒了一个青菜，炒了鸡蛋，爸爸回来，立马把勺子交过去。
自测时间管理还在三段，还要加油。
zytb关闭，这一年的努力终于可以见尾声了。
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