注意力悖论

冰雕玉琢.jpg

通过李笑来老师《通往财富自由之路》的学习，我们知道了最重要的是注意力，知道不等于做到，每天学习专栏文章，思考后写下留言，每天写学习心得，每天都在践行，是否注意到注意力悖论。

我们学习，写心得发表在留言区，隔一断时间去看一下，留言否被选中，选上了有些许欣慰，选不上又有些失落，发表到微博上，忍不住一会儿去刷一下屏，看看是否有人阅读，是不是有人关注，有没人留言，我们知道了注意力的重要性，却把注意力用在刷屏上。

此情境和拔苗助长是如此相似，写下留言，发表文章，就像播下种子，每天能要去看苗的长势，结果悲剧了。

罗胖的罗辑思维的观念，知识服务是给我们省时间，可我们省下来的时间，都用在哪了？

用古典老师时间管理观念来管理自己的时间，写作发表后，固定时间去浏览一下阅读量，看一下评价，对评价的朋友及时回复，耐心也是一种能力。

时刻提醒自己，注意力是不是跑偏了，也不要过分苛求自己，注意力偏了，我们及时转回来就是，意识就像大象，我们自己是骑象人，大象跑偏了，骑象人把大象引回来就行了，不能让大象想跑哪就跑哪。

注意力坚持不了多长时间，与意志力有关，对于大量的选择会消耗意志力，上班压力大，会用意志力控制自己的情绪，意志力大量消耗，下班到家里就不容易控制自己的情绪，这也是为什么压力大的职员回家容易吵架的原因，在超市选择了大量商品，意志被消耗差不多时，到收银台很容易就会购买巧克力和益达。

知道意志力会消耗，在做重大选择前就不要做太多决策，另一方面意志力是可以恢复的，在对方意志力比较弱的状态下不要干扰他，一杯饮料喝下去，就能恢复部分意志力，再沟通就容易多了，含糖的饮料和水果都对恢复意志力有很大帮助。

意志力像肌肉一样可以训练，在高台上站立几十个小时都是刻意训练的结果，改变原来的习惯，比如原来习惯用右手，刻意用左手，原来没有运动的习惯，每天定时坚持训练， 改变说话的习惯，坐享，每天坚持写作，都会对意志力提高有帮助，选择其中任何一项都是很好的热身练习，帮助你迎接更大的挑战，如戒烟、戒酒，当然先选择比较容易改变的，养成习惯后，这个习惯就不会再消耗你的意志力，再改变另一个习惯。

每天学习写心得体会，让写作成为刚需，既能提高自己的写作能力，又能训练自己意志力，何乐而不为。

既要关注注意力，充分利用注意力做更多有意义的事，也要训练我们的意志力，让我们注意力保持时间更长，更有效率。

学矣有道.jpg