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觉察日记8(0410)

觉察日记8(0410)

作者: 安凌心_anne | 来源:发表于2019-04-10 22:48 被阅读0次

明天约了李青老师做第一次的1v1教练,晚上睡觉前就开始纠结明天到底讨论哪个话题,一个是关于沟通风格,一个是关于健康管理,两个话题都很重要,也都是当下必须要解决或有决断的。心理上更倾向于健康,但理智上觉得要把沟通及早解决,工作也许就能早一些变化。

从心的话,自己还是挺在意自己的身体和健康,尤其是现在病怏怏的,希望自己以后不要这么凄惨的生活着,还是健健康康比较好,毕竟人生是要拿来浪费而不是生病的。

好好爱自己,才会更幸福一点点。工作和健康的球,健康的球是玻璃的,一旦碎裂无法复原。

病好了,就去运动吧,也不能老指着喝中药,调整作息。坚持每周三次,无论是游泳,还是瑜伽,还是其他有氧运动。

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