从精力管理，到自我管理，再到目标管理

现在做事或者做选择的时候，我会刻意地问自己：什么更重要？慢慢地也发现，所谓管理精力、管理自己、管理时间，所有这一切，其实都指向一个最终的问题：你究竟想要什么？

当你有精力，也有自律意识，去规划自己的生活的时候，这一个是绕不开的问题。

【精力管理】

此前写过一篇文章，专门讲了精力金字塔，有兴趣的朋友出门左转，可以去看那一篇文章。这里有一个地方补充一下：可以采用多线程的工作方式，让自己的精力在不同类型的工作当中交替，从而发挥最大效用。

如果每隔一段时间就变换不同的工作内容，就会产生新的优势兴奋灶，而原来的兴奋灶则得到抑制，这样人的脑力和体力就可以得到有效地调剂和放松。——古典·超级个体

多线程工作仍然是一个时间段只做一件事，但当这个时间段结束，可以换另外一种不同形式的工作，比如脑力劳动和做家务之间的交替，比如独立工作与集体会议的交替。

充沛的精力，当然指向成长。

【自我管理】

从他律到自律，总有一天，我们会按照自己想要的方式生活。

要想让自己成长起来，我们得多花时间在自己身上。如果你没做好自己该做的事情，如果你自己没有成长起来，随着年龄的增长，你的日子会越来越难过。——剽悍一只猫

自律，和意志力、执行力有关。

意志力会被消耗，底层精力恢复之后，意志力也会恢复，它处在精力金字塔的顶端。

关于执行力，笑来老师很透彻地讲述过一个模型：黑马、白马和骑手的模型——本能、情绪，还有思考力，三位一体，驾驭我们这辆马车前进。这个模型容易懂，也有强大的指导力。

不过如笑来老师所说，其实我们很多时候不缺乏执行力，甚至，在那些没有必要的事情上面我们往往还有很强的执行力。能不能够持续地在那些重要的事情上面有强大的执行力，才是人和人渐行渐远的原因所在。

【目标管理】

一切的选择最终都会归结为价值观的问题，你想要什么？什么事情最重要？什么事情对更重要？你为什么而活？

价值观清晰的人，懂取舍，不纠结，有着“生活中的一切都在掌握”的从容。了解自己的价值观，并把它们讲述出来，不为标榜，只是为了在选择时能够不纠结，面对结果能够不抱怨。

这几天听了一个职场妈妈的精品课，提到她的一个优先级排序：孩子、工作和健康，深有同感，于我而言也是类似的排序：家庭、工作和健康。

对“家庭”这个目标来说，进一步的排序：配偶、孩子、父母。就“孩子”而言，价值观塑造、阅读、运动，就“价值观塑造”而言……

每一个层级，只做最重要的三件事，视重要程度和能力所及，做到90分或者80分。

如果明知道很重要，却还是做不到，就要仔细反省了。

做不到无外乎三个原因：

1. “不想”，心里并没有真正重视，优先级别不够高。解决方法：反复审视自己，把最重要的事情排到第一优先级。

2. “不能”，虽重视，但能力和资源不够。解决方法：精力聚焦，调低目标，借助外力。

3. “不允许”，由于空间、时间或其他人的限制，无法做到。解决方法：环境无法改变，改变自己，改变自己所处的微环境。

你究竟想要什么？

排好优先级，做吧！