复盘人：坚持100天复盘的牛牛
复盘项目：简约生活，减少焦虑
复盘期间：2020050
目的目标（写下项目起初的目的，设计的目标与阶段性目标或里程碑）
1. 项目目的：重要的事情只有一件
2. 项目目标：每时每刻只处理一件事
3. 阶段性目标：
一是合理制定计划
二是完成每天最重要的一件事：心理学学习
三是完成每天计划
完成80％
成功经验（包括：成功事项、具体过程、采取的措施、关键成功因素、经验与规律总结)
1. 成功经验1:整体规划工作，合理分配工作
具体过程：假期后工作，先做了整体的整理，把一部分工作分给同事
采取措施：整理与分配
关键成功因素：学会把工作分配出去
经验：不断做减法，别人能代劳的事情，自己就不要做了，保存精力做最重要的事情
2.失败经验1：下午低效
具体过程：没有目标效应，注意力不集中
采取的措施：及时回归目标
失败根本原因:注意力不够集中
教训与总结：制定计划 严格执行
下一步行动（包括新增、持续或叫停的行动点）
1. 行动点1：每类事件，只做一件
2.行动点2:每一个时间段，只做一件事，构建整块儿时间
3.行动点3：重要的事情，先做好
其他（感恩事件、小确幸、你的提问等）
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