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【帆书】《韧性:不确定时代的精进法则》

【帆书】《韧性:不确定时代的精进法则》

作者: 笔花粥粥 | 来源:发表于2023-08-28 21:30 被阅读0次

今天听了这本书《韧性:不确定时代的精进法则》,很喜欢这种作者交流的形式,听完讲稿也有不一样的感觉和收获。

听读后感想:

(1)韧性=复原+成长+获益。比如我现在在纠结是否需要独立值班,困扰在于同事的push,我需要(复原)情绪,认知自己的实力不行,需要继续(成长)知识点,学习知识点,让自己下一秒的自己比上一秒更加能有值班的知识储备能力,(获益)外在而言有值班费,有帮助他人的供求带来的影响力,带来的工作意义树的建立。

(2)快乐留给今天,问题暂时留给明天去思考。

(3)很羡慕持续正反馈的人生,如果没有,就用持续小赢给自己创造出来一个持续正反馈,带来每年成倍的进步。

(4)我爱我d,想想未来的自己,斜杠青年pai型走路,三件重要的事情,9个积极体验的瞬间,觉察当下。

(5)学到认知飞轮,意义树的建立。

听读笔记如下:

ps:其实最近思考是否值班,心有点乱,但是拆解之后,我能做的就是积累知识点+写好申请,这两项。然后在积累知识点中做到持续小赢,发现快乐,让自己滚动起来,精进,促进自己的信心、能力和未来的工作意义树的建立。

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