觉知日记   第1天

      自从加入觉知日记践行群这几天，我什么也没做，觉得没什么可写的，看着群里凡炳老师蓝心老师和小伙伴们分享的开觉日记，觉得好棒啊，怎么可以觉知得那么细腻，运用觉知转念怎么可以这么自然和迅速，还能挖掘出深层的模式，很多场景跟自己体验的是一样的，我怎么就没觉察没觉知到？每天都被小伙伴滋养着，除了赞叹还是赞叹。昨天还在想今天就要写了，我从什么写起呢？然后事情就来了。

觉知1、今天是开觉日记践行的第1天，早上看到蓝心老师让我们看看报名时的激情是否还在，是的，在。白天里很少看微信，但每天在睡前我都有半个小时左右浏览微信和看新闻的习惯，4月12日晚上10点照常点开微信，忽然看到蓝心老师的朋友圈，要开觉知践行社群营，瞬间睡意全无，第一个念头就是，心想事成还真快，前几天我就了想怎么真正地弄懂自己，活明白，然后就在这呈现出来了，有引领老师有工具有方法，点开后看了第一段，直接拉到最后看报名方式，跟着第一个念头在3分钟内完成了报名。蓝心老师在我心里就是无论我说不说话，她都一直在、时刻让人安心温暖的老师、朋友。我很少联系和说话，实在困惑得不行了才去问她，我的这种不想麻烦打扰他人的模式被蓝心看得清清楚楚，但没有说破，而是一直鼓励我有什么问题都可以随时问她。我还看到一些东西，我很自卑却自尊心很强，在修行路上我怎么那么多不懂的，怎么那么多问题要问，算了，还是自己琢磨去吧；还有讨好、求认可、在意他人对自己的评价的模式，我怎么能在自己最尊敬的老师面前表现得那么无知和糟糕？就像学生时代讨老师表扬和关注一样一样的，最要命的是我年纪还比她大那么多，好吧，就这么端着、难受、纠结去吧！这不是活该吗？

      觉知2、关于孩子：周五下午下课后，我第一提醒他把当天老师布置的作业做完，周末两天就可以安心玩或做他喜欢的事，他不耐烦地回了一句，我知道了，别说了。然后我接着看书去了。第二天也就是周六，我打开学校钉钉，没看到上交作业，再次提醒他，同时管住自己不能像以前那样拎他到桌椅上盯着他去做，然后做我的事去。周六晚上8：40收到班主任发出的未交作业的几个名单，包括他在内，我顿时火冒三丈，“你脸皮多厚啊，都被点名批评了还不交作业！”然后他直接就不回我话了。我以为他会去写作业了。到了昨天晚上19：33我刚做好晚饭准备吃，就接到班主任的电话，第一反应就很怂，这小子又犯啥错了？接电话都弱弱，像是我是犯错的孩子似的，电话那头说，到现在没看到他的作业，在她批改完所有作业前没看到他交作业就扣他的学分和他小分队的学分，我正准备道歉，然后瞬间一想，不对啊，是这小子的事情，我为什么要替他兜着啊？于是我直接说，他就在我身边，您直接跟他沟通吧，辛苦温老师了。然后直接把电话给儿子，他俩说完挂了电话后，立刻马上从餐桌上起去做作业了，二十几分钟后提交了作业才出来吃饭。在社会规则范围内让孩子去体验、犯错，自己承担结果，为自己负100的责任，这招真好用，不把孩子本该体验的当成我的事，试图掌控孩子还不自知，以前的自己叫做多管闲事，还累得慌烦得慌气得要死。学着放手，丁师说，做孩子的背景就足够了，终于明白一点这其中的意思，这个背景才是关键。 

      用1个多小时才写了今天的日记，有10年没写文字了吧，没有章法，只是记录下当下的事和心念。