8月26日-27日,室内跑和户外跑的区别:
8月26日,室内跑步7km,微微出汗。我是原地赤脚跑,步数7千步!
跑步结束后体重:66kg!
8月27日,户外跑步10km:
跑了一个四百多米的山坡
跑了一个4分以内的1公里
爬坡的时候汗已经湿透啦
跑步结束后体重:64.7kg
室内跑步,活动身体效果也不错,但如果你是追求跑的爽、还要保持健康体型,推荐室外跑步!
早上好️
今天你跑步了吗?
8月26日-27日,室内跑和户外跑的区别:
8月26日,室内跑步7km,微微出汗。我是原地赤脚跑,步数7千步!
跑步结束后体重:66kg!
8月27日,户外跑步10km:
跑了一个四百多米的山坡
跑了一个4分以内的1公里
爬坡的时候汗已经湿透啦
跑步结束后体重:64.7kg
室内跑步,活动身体效果也不错,但如果你是追求跑的爽、还要保持健康体型,推荐室外跑步!
早上好️
今天你跑步了吗?
本文标题:跑步日记-2022.8.27
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