阅读《幸福的方法》

关于幸福，每个人都想得到幸福，但每个人对幸福的理解都不同。

什么是幸福？怎样才能判断自己是否幸福？什么是成就幸福的关键？幸福有统一的标准吗？如果有，它是什么呢？其实啊，这些问题很难有确切的答案，即便有这些答案对提升我们的幸福感，也没有什么太大的帮助。

“我是否幸福”这个问题本身就暗示着对幸福的两极看法，要么幸福要么不幸福，在这种理解中幸福成为一个终点，一旦达到我们对幸福的追求就结束了，实际上这个终点并不存在。我们永远都可以各更幸福。没有人能够在所有时间都非常满足，而无欲无求。幸福是一个需要长期追求永不间断的过程，而不是一个可以终结的据点。

如果把幸福比作4种类型的汉堡。代表4种人生不同的人生态度和行为模式。

第一种垃圾汉堡

口味诱人，却是标准的垃圾食品。这种类型的人享受当下眼前的快乐，忽视了自己的行为，可能带来后期的负面后果。

第二种、口味很差却很健康的汉堡。

他们只追求未来的快乐，承受着现在的痛苦。这种类型的人认为此刻当下的一切努力都是为了实现未来的目标，痛苦的过程是获得未来幸福的必由之路。很多中国人的行为模式就是这种口味很差，却很健康的汉堡人生。

第三种、既不好吃又没有营养的汉堡

这种类型的人既不享受当下，对未来也没有任何的期望。属于那种整日消极的、抱怨的、整天都是负面情绪的人的人生类型，悲观主义者。

第4种、有口感又有营养的汉堡

这种类型的人，不但能够享受当下所做的事情。而且对未来有目标、有方向，积极向上.充满了很多的正能量。

真正的幸福和感知幸福的能力有关系，不是钱多就幸福，他是各方面均衡发展、有目标、有方向不断的前行进步。幸福是快乐和意义的结合体。

泰勒博士在《幸福的方法》书中所说。人类的终极目标只有一个—-幸福。

幸福，是一种能力！幸福，你可以学会。