好习惯长啥模样

好习惯长啥模样

今天听了易仁老师的好习惯为啥你总是不能坚持, 自己如同吸入了一些新鲜的血液. 在燥热的天气中,给自己的心灵带来了一丝清凉.

为什么好多习惯自己明明知道是好东西,却不能坚持呢. 关于这一点确定很大.市面上有很多说习惯的书,说的神乎其神的,而且更多都做成了理论学大著作,让我对养成好习惯这个行动本身,更加是望而却步了. 参加了早起计划,打卡了1,2天, 就被坚持吓跑了.

如何才能养成好习惯呢. 也一直是懵懵懂懂. 学生习惯, 听过项梁刺骨, 也通过意志力,很拼命的意志力和坚持, 获得了一些学习上的进步. 可是对于好习惯, 我但一筹莫展. 就像一个口渴的人, 在沙漠里挣扎着, 想拼命靠着顽强的意志力, 走出荒芜的沙漠. 最终,却失败了, 好习惯也流产了.

自此, 就知道一个好习惯, 变成自己一段时间或者一个旅程中的一个伴侣, 是可遇而不可求. 毕竟, 意志力是吸引不来好习惯的, 最终却是越走越远.

之后, 也知道了奖励. 可以带来神奇的力量, 让自己可以在习惯的路上走的更远一点. 于是设计了一些表格和模型, 让自己可以按照模型和构想, 每天去打卡. 3分钟热度, 若干天后, 也随风而去.

带着之前种种的困惑, 在半信半疑中听着易老师的课. 心中认为是没有什么新鲜的令人振奋的东西可以隐藏在这1小时的网络分享当中. 从 What- How - Why, 又是 what - Why - How  , 在层层的逻辑中, 课程的脉络出来了. 理智与情感来了, 让人渐入佳境, 心中不由默默点头. 一个杂事的象与骑象人, 如同一个良医, 把内心的困惑说出来了.

好. 终于习惯有救了. 也明白了自己为什么会在原地打转.  坚持给自己太多压力, 目标不明确, 方向又忽左忽右, 情绪不稳, 自然是降伏不住内心那个大象的, 一颗狂野无教养的欲望, 想干啥就干啥, 没有纪律, 没有责任, 更加谈不上技巧.

可喜的是久病盼良医, 药方也开出来了. 药方很简单, 就一味中药. What if, 如果...就... , 简约而不简单.

期待中在5天的短训中, 喝下这服良药, 携自己心中的习惯为伴侣, 共闯2016下半年的康庄大道. 一颗单纯的心, 加上正确的方法, 以及同伴的扶持与帮助, 我们必将收获习惯旅程中的一段美好回忆.