昨晚的健身房，一堂力量训练课，一堂动感单车课。无氧加有氧，完美！练完，和健身教练讨论减脂期饮食，聊到了咖啡，一不小心被教育了一番，减脂期，美式怎么喝都行，拿铁不得！
呵呵，查查数据还真是蛮吓人。一杯450毫升的美式咖啡热量只有15千卡，而一杯450毫升的拿铁热量竟然有190千卡。
想想此前，其实自己一直都喝美式。恰恰，去年年底长玫瑰糠疹那段开始，规律的一天两练，变成了下班后在书房的沉浸。脑力消耗大了，就想喝咖啡，想吃甜食，慢慢开始改喝拿铁了。
以前喝美式，口感的确更酸苦，其实并没有太多味蕾上的好感，很大程度上还是基于一种自律自控。还有就是简洁明快，咖啡豆的特质更纯粹。有时，会有意识去感觉，是在让自己保持一种清醒，保持注意力。
喝上拿铁过后，不得不说，口感更柔和，更丝滑，更醇厚。有一些层次感，又似一种娓娓道来。尤其和甜点更是绝配。据说爱喝拿铁的人，精致，细腻，充满激情，追求生活质感。哈哈，感觉还和自己挺搭！
先抓紧运动恢复节奏吧，等到没有减脂压力的时候，一个，理性而纯粹，但口感稍欠，一个，细腻而质感，但热量堪忧，该选谁呢？
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本文标题：拿铁 or 美式
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