我与它的结缘
生命、环境和自我生活，是我一直以来都关注的议题。
我关心一次性塑料用品，影响了朋友；而朋友践行素食，将我引入对健康饮食的思考。
以点向面扩展，接着阅读了很多有关环保、极简、断舍离的书籍和文章，看过很多相关电影和电视剧，并实地参与了很多环保活动，比如参观光大环保的垃圾焚烧项目点、GOZEROWASTE的线下活动等，结识了很多相同灵魂的行动者。这更加深了我对环保的兴趣和践行。
同时，我也在用自己的行动影响着更多人，转发朋友圈、告诉身边人......因为真实往往是被掩盖的，而人类现在的举措，都是基于不知道真相的前提下。近期，在我的带动下，一个朋友吃素多了，另一个朋友也更关心环保了。
吃
丰富的素食面
素食
吃什么？
基本素食。
为何素食？
一是因为工业化养殖，肉类的质量无法保证，素食相对健康，令身体轻盈又纯净；二是从人道主义出发，动物与人类一样，是平等的。
如何选择？
对很多人来说，担忧的是蔬果营养不够。如何科学的营养搭配，以保证吃得健康又养生？素食三大原则：1.种类多样化。除了主食大米或面粉，还包括粗粮、颜色各异的蔬菜，如菌菇类、豆类等。2.多选择当季蔬果、新鲜、未精制的食物，如新鲜豆类、五谷杂粮。3.多摄取腰果、杏仁等核果类。
营养素食搭配
1.不可不知的素食真相
https://mp.weixin.qq.com/s/PN4xIA5iYoVRDs01KeAqqw
2.素食食谱
https://mp.weixin.qq.com/s/jyw0AtT-w1MV-rL0mnfPCQ
3.素食书单，开启另一种轻松的生活方式
https://mp.weixin.qq.com/s/C_EAqMm2udu2SlskXKm4FQ
4.纪录片《地球公民》
对一次性用品Say No！
随身自带水杯和筷子，减少一次性餐具。
随身携带环保购物袋、网袋、收纳盒用于买菜或生活用品，减少一次性塑料袋的使用。
如果收到塑料袋，循环使用，避免单次使用。
随身携带的装备
那些你随手丢掉的塑料，终将被你自己吃下……
https://mp.weixin.qq.com/s/MBmnbJA2bSxYrtkAi5qkpw
住
减少化学用品。不使用洗手液；减少每一次洗发水和沐浴露的使用量；减少牙膏的使用量；用茶籽粉代替洗洁精；用无患子取代洗液液。
尝试用波卡西堆肥法处理家庭厨房垃圾。
很好用的两宝
超实用的有机堆肥制作小妙招
https://mp.weixin.qq.com/s/Efihbrk4WfWLUjaw6J67yg
穿
少买衣服
消费主义激发人们购买的欲望，任何节日都被建构成了买买买，情人节送礼物、318女性用品促销、618生活节、双十一、双十二......且不说这些过度消费带来的问题（如快递员超负荷工作、包装污染等），单单就这些东西，真的是你需要的吗？
社会鼓吹衣服越多越好，特别是女生，各种流行穿搭我也曾经蠢蠢欲动。
但我更喜欢极简和断舍离，年初下定决心，一整年买衣服不超过3件（不包括内衣）。现在回过头去看，买了3件衣服，1双凉鞋（两三年才买一双）。赞！完成打卡。当然，抵住诱惑需历经考验和折磨，每一次经过繁华的大商场，内心都有两个自我在打架，最终信守诺言的自己战胜了陷入消费的自己，这个约定有约束作用，不冲动，更理智。你也可以试试哦~
整理收纳
整理房间、整理衣物如同整理人生，整洁、轻松，心情也会好好。
在整理物品的过程中，把不需要的果断丢掉，留下让我们“心动”的物品，这相当于和过去或没有帮助的东西告别，把心归于当下。
怦然心动的人生整理魔法
1.纪录片《牛仔裤的代价》
https://mp.weixin.qq.com/s/7GObMwRHzn9InfzJLXl8ng
2.纪录片《真正的成本》，快消，血淋淋的真相
https://c1.m.ifeng.com/shareNews?fromType=vampire&forward=1&sfrom=pc&aid=sub_52736177
3.日剧《我的家里空无一物》，极简生活
4.书籍《断舍离》、《极简生活》
5.书籍/电影《怦然心动的人生整理魔法》
https://mp.weixin.qq.com/s/-Gf1qWku0Z5g20v4bcImkQ
用
布卫生巾
作为女性，姨妈巾是必不可少的。据统计一个女性一生要用1.5万个姨妈巾，想想因此产生的垃圾。因为注重环保，开始关注月亮杯和布洗姨妈巾，最终选定了布洗姨妈巾。而我的体验是：舒适健康，没有荧光剂和增白剂，不过敏，舒服；经济实惠，相比一次性的性价比高。女性朋友，勇敢尝试吧，安全环保，用行动减少大自然的负担！
布知道
布知道水洗卫生巾，促销更划算哦
https://mp.weixin.qq.com/s/w4IDgLMXMA3iNgMQRsybRg
手帕
用布取代纸，是我的一大环保选择。用手帕代替纸巾，减少对纸巾的消耗。
纯棉手帕
其他环保行动
1.少网购。出于强化购物的实地体验、照顾当地产业的考虑，并且考虑到网购带来的包装污染和运输成本，为减少网购，不下载购物APP。（刷淘宝浪费时间，又会激发很多购买的冲动）
2.二手交换、购买二手物品。衣物方面，和可信赖的朋友进行闲置交换。待有空余时间，前往广州二手交换市场尝试。对于必需品，如书籍（优先考虑电子书，后二手书）、公交卡、生活用品等，优先在二手平台（如咸鱼、多抓鱼等）购买。
3.减少化妆品的使用，计划使用当地手工产品。化妆品仍是我困惑的一点，之前去香港采购了一大批。
向往的生活
1.简单生活
消费前，三思而行。是想要还是需要？明确需要，计算使用价值。
没有品牌才是最酷的品牌！
记账，把生活当成玩游戏！（从2015年，开始使用效率本，对生活回顾、总结、记录很有帮助，比较好用的推荐趁早、卡杰等）
所有物品都是流动的，如断舍离、二手回收。
关注身体信号，走路、做饭......这才是活着的感觉
https://mp.weixin.qq.com/s/-55CeCNZu1e4Xt038uSYmA
2.低物欲、极简生活
人们越来越疲于奔命，物质越来越丰富，但属于个人的时间却越来越少。“有闲”才是真正的富有
https://mp.weixin.qq.com/s/Kh_GCWguU_EHh6MAylb7JQ
3.恰如其分的生活
不多不少，刚刚好；平衡、户外运动、找到同类
https://mp.weixin.qq.com/s/5ZzC2pJaFn2HuiOdrCA-Iw
4.平凡生活
这个纪录片平淡却透露着感人，餐食、耕种、写绘的晚年生活
https://mp.weixin.qq.com/s/hXMJzCnNWpJpS76oqkqUIQ
5.零废弃生活：《21天零垃圾手册》
https://mp.weixin.qq.com/s/wG0xW0zJBgfTBRpvpU0-OQ
https://mp.weixin.qq.com/s/ejdDzm68sKRpFOthvdiXIg
6.有趣的零废弃婚礼
https://mp.weixin.qq.com/s/qLy7JKEcXdnzsTK31Z9xZg
美好环境需要每一个人的努力！
我们产生的大部分垃圾都是一次性的，是因为我们追求方便、快捷的生活方式而导致的。而这些便捷的代价不只是金钱，更多的包括对于环境的影响，这里含括对我们自身的影响，这才是真正的代价。
环保生活不是苦行僧，它也可以多姿多彩。
从自己力所能及的范围开始，做一些小小的改变，那么美丽环境、美好生活就有可能往前迈一步。
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