喜欢自己实践营进入到了第14天的课程。半个月来，杨帆老师带领我们从认识自己开始，一步一步探索更加喜欢自己的路径，今天，就进入到调整对于自信的认知，知道怎样可以做到真正的自信。
自信，字面意思就是自己相信。而这个“自己相信”是怎么来的呢？
也许有人认为是不断告诉自己要自信，要相信自己可以做到，相信自己是最好的。只要不断告诉自己去相信、要相信，就一定可以拥有自信。正所谓：要相信相信的力量。
但这些相信的前提是，我们做到过。相信相信的力量，不是让我们空信，不是只要不断给自己洗脑就能达成什么目标、做成什么事情。而是因为相信只要努力、只要去尝试、只要去做，就会有收获、有成绩，就会有力量。
只有真的相信，才会去行动。而只有真的去行动了，才越发相信。
那些仅仅嘴巴上说说我相信自己，却总也不行动的，不是真的自信。杨帆老师说：“相信自己可以通过用心、通过行动做得到自己想做的那个事情。”
这才是真正意义上的“相信相信的力量”。
人的成长，都是在一小步一小步的前进中积累起来的。
孩子在游乐场玩大型的网绳攀爬架时，刚开始总是战战兢兢，在离地面好几米的粗绳编结的管道中，总是手脚并用向前爬，无论怎么鼓励，他都不敢站着走过管道。
因为他从来没有站立着通过过，害怕小脚卡在网洞里，或者站立着走在半空中让他感觉很害怕。但是，爬着通过多了，渐渐地有了经验，对于管道也越来越熟悉，就会尝试着抓着旁边的绳子站立行走。
而当顺利地走过一次之后，他建立了新的自信：原来，站着走不可怕，我可以走过去，不会掉下来。
一开始没有自信，当小步行动之后，发现似乎没有想象中的可怕，于是开始增加自信，也加大了难度。当挑战成功之后，进一步激发了自信，又鼓励了新的行动。如此行成了一个正向循环。
这就是杨帆老师说的：“建立自信的锚点，就是在现在的基础上，让意识提升起来，然后用行动做到。让我们的行为能够匹配上我们对于自己的这个内在认知或身份认同。”
所有的自信都来自于我们成功过。小成功变成大成功。而所有的基础都来自——行动。
就像今年参加日更写作营。目标是在2021年写365篇千字文，知道每天都能写一篇千字以上的文章，每天都有输出。
今天，是3月的倒数第二天，也是我日更千字文的第89天。这也是目前为止，坚持日更时间最长的一次。之前也参加过年度日更写作，但最长也就坚持了五六十天，就因为各种各样的原因没有持续写下去。
而今年，到今天，我有了新的突破，让我在写作上有了新的自信，就是每天写点什么，每天输出一些感想、心得体会就是总结一些经验，是可以实现的。至少，坚持三个月是没问题的。
那么，我现在就有了新的自信。我可以向日更半年的目标努力了，更可以继续挑战日更一年。自信，就是在一个一个小目标实现的过程中，在一个一个微小行动的累加中逐步建立起来的。而经过这样的过程建立起来的自信才踏实、才有力。
只有脚踏实地地用我们的行动，与我们的内在意识相匹配，自信才能真正长出来。
自信，来自成事；成事，源于行动；行动，强化自信，也让我们越来越喜欢自己。
无戒学堂日更第89天
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