终结拖延症

今天一边做家务一边听樊登老师讲《终结拖延症》。

首先讲一下拖延是什么：

拖延就是把重要的和有时限的事情，推到其他时间去做的不好习惯。

发现自己真的有好多拖延行为，比如每周一篇作文，基本95%都是拖到最后完成，好多事拖到最后完成，比如买东西，明明可以当时购买最后就拖到最后买。

眼前就有个例子，在两周之前就定了上周六去滑雪，要给二宝买滑雪服，总觉得时间够用，拖到上周一下单，想着再慢周五也到了，而且商家说下单后第二天能发货，3天左右到货，结果真就是没到，周五各种催物流，也无济于事，周六上午我们到了滑雪场，快递打电话告诉到了，但是已经晚了。

这就是拖延导致的，我提前下单就可以避免这种情况发生。生活中拖延的事太多了，我经常迟到，各种活动各种课程，几乎都是最后一个到，尤其最近我很苦恼，我感觉自己已经很快了，可就是时间不够用，主要带着二宝，我不想让她跟我一样拖延。我无数次下定决心要改变这种情况，包括要晚上10点早上床睡觉，不熬夜，可是即使我把英语打卡停了，我仍然是11点多才睡！

最近一直在试图改变，而且也稍有成效，即使提前几分钟我也鼓励自己，接纳自己，相信自己可以做的很好。

听了樊登老师讲了这本书，发现自己太需要好好反复学习一下书里的方法。

印象最深刻的，对我来说比较能做到的方法有：

第一：改掉思维拖延，跟拖延对话，对拖延喊"停"

第二：立即行动

第三：制定项目每天完成1-5个即可

今天我有意识做了几件事，立即回微信；答应周一打发票给客户，想起来的时候已经晚上了，但是想到就马上去做了；看到好素材立即发圈等等。

总之今天也算是做了几件立即行动的事，还是很不错的，以前经常有忙活一天啥也没干的感觉！

我决定以后就做好两样，第一：立即执行；第二：每天完成1-5项事情！

改变拖延行为，从立即执行开始！