香蕉的精神支持
香蕉加强我们真实的核心，鼓励我们剥离虚假的盾牌并展现真实的自我。它们可以帮助扭转内心充满恐惧的状态（每天吃三个或更多也可以帮助减少创伤后应激障碍）。香蕉帮助我们表达生命中真正的愿望并克服实现过程中的拖延和其他消极行为。
橙子和柑橘的情感支持
切开橙子和柑橘，看着切开的半面是不是觉得就像看到了阳光？橙子汁或橘子汁就像液体阳光。如果你经常感到悲伤、哭泣、闷闷不乐或沮丧，橙子和柑橘能破除阴霾，为生活增添阳光。当你感到没有阳光或感到孤独有空洞要填补时，它们是最完美的食物，能赶走所有的寒意，让我们内心充满温暖。．
苹果的情感支持
当我们感到沮丧、孤单、体弱多病、无力、一无是处、毫无价值时，苹果是最佳食物。如果我们觉得自己不受到认可，那么吃苹果可以改变心境。苹果能打开我们的一部分，改变内在和周围的能量，以吸引更快乐和更明亮的事物。苹果可以让我们重拾活力、振奋我们、放松心情、使我们精力更加旺盛。苹果在冬天极其寒冷的天气下生长，当外面的世界看起来很凄凉时，苹果可以将我们重新与生命、重生、阳光和夏季联系起来。．
哈密瓜的情感支持
如果你很容易受到惊吓、难以承受坏消息、情绪敏感，或遭受创伤后应激障碍，瓜类可以让你摆脱任何紧张、不安或焦虑。如果你在等待消息，它可以在这个过程中提供额外的支持和耐心。对于没有耐心的朋友或家人，或者其判断和想法造成阻碍的人一起分享瓜，可以减轻对方的能量，并打开能让对方变得更能接受的通道。
三．梨的情感支持
负担过重、压力过大且过热的胰腺和肝脏往往是一个人各种不安情绪背后的原因，诸如沮丧、愤怒、不安或无法平和。梨是疗愈这种情况的理想食物，因为这是终极清凉补品，特别是对于肝脏和胰腺。
梨的简单属性对我们所有人来说都是很重要的一课。这是一种不复杂、不华丽、不具有异国情调、很容易找到、也不难吃的水果，但这一切丝毫不减少其疗愈品质。梨温和、不张扬、安静且美丽，以其他水果所不能及的特定方式照顾我们的身体。梨教会我们可以找到真正的自己，而完全不需要炫耀
土豆的精神支持
当我们在生活中感到模糊、头晕、困扰或漂泊时，土豆为我们提供支持的力量。土豆可以激起我们的信心来压倒有毒的情绪，使我们能在真正重要的领域取得成功；帮助我们重新定位，引导我们做出具有稳定性的选择。．
洋葱的情感支持
如果苦于对他人、对自己或对事件长期挫折感、愤怒和恼怒，将洋葱带入日常饮食至关重要。
洋葱能够帮助清除体内的愤怒，帮助放下怨恨、愤怒、烦恼和失望，让我们可以过上自由的生活。
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