应对烦恼

      有人说，解决烦恼最有效的措施，还是忘记烦恼，任何事情，放到时间的维度中，都会慢慢淡化掉，而从开始的过分关心，担忧中解脱出来，最好的方式就是让自己忙起来，不停的工作，不停的目标导向保证眼下工作的完成度，就能很好的忘记掉明天的担忧。

      我试了，这个方法很好，而且很实用，成本还比较低，而且不算额外的时间，因为本来就是眼下要做的事情，而且有这种潜意识里忙碌替代焦虑的想法，会使自己的执行力更高，一个结果推到另外一个结果，就会接二连三的够到新的目标。

      我不是一个容易乐观的人，相比较而言甚至有点悲观，但是我仍然喜欢给自己很多希望，时不时来一些希望，能让我从悲观的情绪中释放出来，并因为这种零星的光芒，感觉到温暖，获得希望。

      所以我开始学着不停的给自己定各种各样的目标，不停的目标导向，朝着明确的方向努力，并可以为此花费巨大的时间和精力。如果在指定的时间达不成，我会尝试继续多花一点时间，并在时间节点到来的时候，增加一些其他新的目标一起努力，作为添加剂和新的希望，让自己在努力的日子里不至于觉得单调。

      忧虑也时常都有，可以短时的思考，作为忧患意识的基础，同时要允许不如意，千万不要和自己较劲，精神内耗，因为很多时候无能无力和力不从心才是常态。很多人很多事，都有他独特的安排。