美文网首页一起成长读书会
《晨间日记的奇迹》第一天

《晨间日记的奇迹》第一天

作者: 张利锋 | 来源:发表于2019-01-14 16:40 被阅读0次

#一起成长读书会#张利锋阅读分享第43天

今天阅读了《晨间日记的奇迹》前言和第一章,第二章的内容。第一章介绍了为什么要早上写日记?第二章介绍了借由日记实现梦想的方法。

为什么要在早上写日记?

1、 晨间日记可以分为两部分,一部分是书写过去发生事件,一部分是书写今日应做之事,及未来想做之事。

2、 晨间日记可以让我们冷静下来,可以真实的记录发生过的内容,看到自己的内心,将自己的情绪书写出来,更客观的去分析问题的本质。

3、 晨间日记要求同时写下过去日记和未来日记。“只要想法改变,行为一定也可以改变”。

4、 写下当天的决心,提高执行力。

5、世上成功的人常常在说的“运气”,其实是成功的必要元素。成功者懂得抓住突然出现的机会,以旁观者的立场来看,也许会觉得成功的人运气真好,事实上,这是因为成功者经常把自己的梦想放在心上,懂得适时地抓住每一个机会不让良机逃走。

6. 这里也提到了早起,作者建议作息时间根据天气而变化。作者提倡“日出而作,日落而息”的生活,早上在“日出”的时候起床。提到了用“光线”、“香气”(张萌萌姐在《人生效率手册》中提提到早起的时候也提到了可以用咖啡或者其他香气唤醒)、“晨间沐浴”(易效能时间管理课程中提到了晨间沐浴的方法唤醒)促使起床和开启大脑开关。

借由日记实现梦想

1、记录了自己的生活,假如不能够将以前的经验活用在未来的话,只会让日记变成一本只能满足自己的“日志”、“日报”而已。

2、写日记五大好处:提升写作能力,源源不断的谈话题材,提高贵人运,发现自我肉体和精神的状况及模式,彻底改变人生。

3、写下来以下内容:

我的梦想是:

七个成功习惯:

4、晨间日记有“镇静”、“健康”、“记录”功效。

相关文章

  • J8十80十陈建伟

    晨间日记读后奇迹,读后感 通过这20天的读晨间日记的奇迹的学习,让我明白晨间日记的重要性,写晨间日记不但可...

  • 晨间日记读后感

    晨间日记的奇迹读后感 刘洋58号 2018-10-13 晨间日记的奇迹读后感 书以静心,书以明志。《晨间日记》带给...

  • 亮剑9组-90#晨间日记的奇迹》读后感2

    ##《晨间日记的奇迹》读后感2 坚持了15天晨间日记写作后,再次重读一下晨间日记的奇迹里面的笔记。“实现梦想的关键...

  • 晨间日记的奇迹(读后感)

    91号尚燕 晨间日记的奇迹读后感 通过《晨间日记的奇迹》这本书,让我们真正明白了其中的意义。为什么是在晨间写日记,...

  • 晨间日记真的可以改变一个人吗?

    为什么这本书名叫《晨间日记的奇迹》?是因为坚持写晨间日记真的可以发生奇迹?那么要怎样做才能发生奇迹呢? ...

  • 《晨间日记的奇迹》读后感

    《晨间日记的奇迹》读后感 这段时间以来,写晨间日记流于一个形式,并没有真正用心去写。看了《晨间日记的奇迹》后有几点...

  • 2组红出精彩组51号清风徐来第四节课作业

    晨间日记 一,什么是晨间日记? 左腾:晨间日记得奇迹 二,腾哥写晨间日记的历程 三,很多人不能坚持写晨间日记的原因...

  • 晨间日记学习心得

    坚持写晨间日记,第一天,学习阅读和聆听晨间日记的奇迹,为什么要城监写日记呢?原来是为了在最好的状态下用积极的心态去...

  • 开始晨间日记的体会

    开始晨间日记五天了,今天看完了晨间日记的出处——《晨间日记的奇迹》,说点体会吧。 早就知道晨间日记了,公司之前的总...

  • 晨间日记第35篇

    2018.8.31晴周甜的晨间日记 20min 晨间日记的奇迹 2018.8.31周甜的晨间日记day35/100...

网友评论

    本文标题:《晨间日记的奇迹》第一天

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/kehjdqtx.html