今天又下雨了

作者: 梦解魏 | 来源:发表于2020-03-09 19:38 被阅读0次

今天又下雨了,从天还没亮就开始下。

我在家里种下的臭蒲,枸杞,凌霄花,就不用惦记着浇水了。

下雨天好睡觉。睡觉就可以做梦记梦。每个梦都是值得探究的秘密。梦就是谜语,是潜意识的礼物。我自己记录,自己解谜。

失眠很多是和害怕情绪有关的。害怕情绪,引发焦虑不安。我们在清醒的时候,时时刻刻倾向于掌控自己,掌控别人,掌控能看到能听到的所有的事情。

带着掌控一切的野心,稍微有些不顺心的事情,都是重大的挫折。比如晚上刚躺下,听到不知谁家的小狗汪汪叫了几声,甚至叫个不停,撕心裂肺的。这就是不顺心,这就是失控,打扰我的休息。我愤怒,所以睡不着。

任何不顺心,不受控制,不听命令的事情,都让我愤怒。因为我失去了掌控感。因为我期待自己是无所不能的神,世界之王,所有的人,动物,植物,天上的云彩,地上的车辆,都得让我顺心如意。否则,我就生气,暴怒,失眠。

这是失眠的一种可能,失眠源于对失控的自动思维。

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