小感冒，简化瑜伽拉伸，冥想。
音乐阶段有情绪流动，双肩僵紧，第一、二颈椎疼。
唱诵阶段，身体有发抖。
依然妄念纷纷。
小感冒，简化瑜伽拉伸，冥想。
音乐阶段有情绪流动，双肩僵紧，第一、二颈椎疼。
唱诵阶段，身体有发抖。
依然妄念纷纷。
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本文标题：90天晨间冥想·第21天
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