4D觉察日记~No.12

4D觉察日记~No.12

情景：最近有些焦虑，在女儿是否报名中介留学机构和SAT学习。

A关注：周围熟悉的学生家长们都开始报名了，也和两家中介机构谈了谈，似乎时间和一些申请资质都有些不足。

M心态：开始着急焦虑，一方面怕不给孩子报名学习或找中介帮忙又错失了最佳时间点，尤其是SAT学习;另一方面，孩子这类的支出、近期房子要装修还有我的第五模块，花钱的事儿都集中在一起。

B行为：心中因此会有些埋怨孩子，如果她够努力可能这些额外的报名就省了，连带着会对她的学习看得很紧跟直接，引起她的反弹和抗拒。

R结果：深深觉得这样下去不行，就和不同渠道背景的家长、朋友做了多方面的沟通，尤其是和教练同学沟通后，发现自己这样的急躁焦虑的心情于事无补，还会影响孩子。毕竟她还不够成熟、没有多少预见性的孩子。我要做的就是整理自己的心态，人生还长，对她，自我经历和深刻的体验比具体一个好名次的学校可能对她的影响更深远。

收获：内心安稳自在才是最大的财富;每个人都要对自己的选择和结果负责。