观看视频C栈21天高效习惯养成训练营第二模块第二讲课程，曾毅老师的《坏习惯成瘾的形成 》
我的收获：
1、坏习惯上瘾是一种行为上瘾，是人为设计的。
行为上瘾——一件事情，明知带来不好的后果，但仍然忍不住心中的渴望，频繁的去做，而且一做停不下来。
上瘾的人为设计——上瘾被别人控制为代价，丧失一部分或全部对人生的自主权。
2、人为设计上瘾分六个步骤，例如网络游戏
1)愉悦的目标
2)尝上点甜头
3)盲目的乐观
4)逐步的升级
5)来一点悬念
6)互动式分享
下一步行动
1、对于一些坏习惯，特别是网络上的一些诱惑，只要一觉察到有停不下来的感觉，就立马将这个软件删掉。
观看视频C栈21天高效习惯养成训练营第二模块第二讲课程，曾毅老师的《坏习惯成瘾的形成 》 我的收获： 1、坏习惯上...
今天阅读刘热生老师的《学习的本质：提升成绩的五大规律》一书，第二章《培养行为习惯》第一节《为什么会出现坏的行为习惯...
坏习惯一旦形成，改起来就难了。所以父母与其坐待孩子形成坏习惯后再费尽心思地帮他去改，不如提前了解坏习惯的家庭成因，...
坏习惯一旦形成，改起来就难了。所以父母与其坐待孩子形成坏习惯后再费尽心思地帮他去改，不如提前了解坏习惯的家庭成因，...
习惯是日积月累形成的，有好习惯也有坏习惯，习惯不好改，特别是形成时间久的习惯更不好改，当然，坏习惯特别特别...
成瘾行为是通过刺激中枢神经而造成兴奋或愉快感而形成的一种额外的超乎寻常的嗜好和习惯。它分为物质成瘾和精神行为成瘾，...
人们大部分坏习惯，都和巨大的压力有关，压力迫使人们形成了坏习惯。 人们总觉得要战胜自己的坏习惯，就要和坏习惯死死对...
节选：坏习惯的形成——迷恋阶段、强迫阶段和上瘾阶段 五类常见的坏习惯 适应不良的习惯，或者说坏习惯，体现了我们的生...
节选：坏习惯的形成——迷恋阶段、强迫阶段和上瘾阶段 五类常见的坏习惯 适应不良的习惯，或者说坏习惯，体现了我们的生...
习惯是行为和想法长年累月重复而形成的结果，不管是好习惯还是坏习惯都是这样形成的。当我们要培养好习惯取代坏习惯时，需...
本文标题：坏习惯成瘾的形成
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ketzlltx.html
网友评论