自我催眠、冥想的核心逻辑是：当意识和头脑上不知道怎么办时，就可以放空头脑、放松身体，以此和深层的潜意识建立链接，潜意识会有一些声音传递出来，这常常就是答案。
当面临重大选择的时候，放空头脑、放松身体，说不定会有最有利的答案出来！
梦是一条进入潜意识的通道，甚至可以说是最便捷的通道。
对此是深表认同。N年前自己亲身体验过。最近这么多年，可能因为自己变得迟钝了。再也没有这种感觉了。
虽然思维是极为强大的工具，但我们得知道它的这个特点：思维是和自我紧密联系在一起的，它为“我”所用，同时也割断了我们和事物之间的根本联系。所以不要轻易被思维所困，而要学习一些方式，深入到潜意识中，汲取更多的潜能。
不要轻易被思维所困，要想方设法深入到潜意识当中！我在跑步的时候最容易脱离思维的掌控，所以，我要尽可能多的跑步！
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本文标题：《武志红的心理学课》摘抄115—06身体 自我催眠
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