整合既发生在个体内部也可以在我们的关系中！

作者: 心理咨询师翁慧 | 来源:发表于2022-04-09 20:38 被阅读0次

我们生活在一个充满能量和信息流的海洋中，它既发生于我们体内，也发生于我们的身体间，以及更广阔的、由其他人和环境组成的世界中。

人类体验的铁三角

大脑中的整合是自我调节的基础，自我调节则是健康和复原力的核心。我们调节情绪、思维、注意、行为和关系的方式取决于在大脑中整合在一起的神经纤维。大脑中的整合令不同的脑区可以相互协调、平衡，也就是被调控。通过这种方式，神经水平的整合成了自我调节的基础；同时，大脑中的整合又是可以被我们关系中的整合塑造的。

这种趋向整合的驱动力既发生在我们内部，又发生在我们的关系中。让我来帮你回忆一下，产生心智的系统既在个体内部，又在人际之间。这个系统并非在其中的一个或另一个位置，也并非真的同时出现在两个不同的位置；它既在之内，又在之间，它既是一个系统，又是一种流。能量和信息流是不受颅骨或皮肤局限的。

叙事的驱动力通过对我的体验进行意义建构以实现整合，从而将我的生命带回和谐的状态，“我”就涌现自生命这个系统。对作为个人和专业工作者的我来说，整合在同一时刻发生在许多层面上。它既在我的内部发生，也在我与他人的联系中、在我和世界之间发生。

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整合既发生在个体内部也可以在我们的关系中！