同事小花在减肥，计划晚上只吃苹果，不吃主食。晚上值班时，看着她削好苹果，慢慢吃完，中间没任何插曲，我们“呼”地呼出一口气，暗道：“还好，没有要吃高热量食品。”
然，没等高兴太久。一个学生拎着两袋炸鸡柳来，热情地道：“老师，上课啦。”
我们看着那两袋鸡柳，默哀小花的减肥大业。果然，下课后，小花撅嘴道：“我都说我要减肥了。明天谁都不能拿好吃的来诱惑我。我明天一定只吃水果。”
这样的情景，隔三差五便上演一会。
可小花这个人勤劳、也肯吃苦，为何偏偏抵挡不住美食的诱惑呢？
小花可能会觉得是她的老毛病犯了。或者，是炸鸡柳的美味战胜了最初的想法。但你相不相信，正是晚餐健康的水果让她吃了炸鸡柳。
纽约市立大学巴鲁克学院的市场研究员通过研究得出了上述结论。
为什么会这样呢？
有时大脑会对能完成的目标的可能性感到兴奋，错把可能性当成真正完成了目标。为了减肥，那个没能被满足的目标（高热量食品）成了首选。当你准备减肥时，你觉得压力小了很多，就对高热量食品产生了强烈的渴望。总而言之，虽然不理智，但你还是允许自己吃掉了那些高热量食品。
也许你觉得自己会是个例外，觉得自己自控力更强。
但非常抱歉，实验表明自认为自控力超群的人，更容易吃下那些高热量食物。
或许，他们相信自己会在未来选择吃苹果减肥，所以今天吃油炸食品时特别顺畅。
当我们想到未来的选择时，就会很容易犯下大错。我们不断期望明天能做出和今天不同的选择，但这种期望时错误的。
就好像准备考研的你，觉得明天一定能按照计划学习，于是允许自己最后一天放纵。
如何改变这种状况呢？
你要明白，明天和今天毫无区别。当你想要用明天的功劳来抵消今日欠的债时，停下来，想一想你这样做的原因时什么？
要是小花吃鸡柳前想的不是明天一定吃苹果，而是想吃苹果的原因，那她就会放下鸡柳。或者准备考研的人想放纵时，想的不是明天可以努力学习，而是想自己此刻学习的目的，也会停止放纵。
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