早上我想着中午吃米饭，收拾冰箱的时候看到冰箱抽屉里还有那么多五谷杂粮，中午蒸五谷米饭吧，就这样决定了。
我把红豆、黑豆、大麦、燕麦、大榛子、大米、小米、糯米、黄豆，洗干净后用水泡着，泡了两个多小时后用高压锅蒸上。
我又做了一大盘烩菜，老公中午下班回家后，饭已经在桌上摆好了。“你尝尝我今天做的五谷饭。”他尝了一口说还可以，软烂可口，下次把水少放一点就好了。我虚心接受，今天的米饭水放的有点多了。
五谷杂粮米饭能给身体提供更全面的营养，增进膳食纤维和微量元素，我以后要经常做这种米饭了。
早上我想着中午吃米饭，收拾冰箱的时候看到冰箱抽屉里还有那么多五谷杂粮，中午蒸五谷米饭吧，就这样决定了。
我把红豆、黑豆、大麦、燕麦、大榛子、大米、小米、糯米、黄豆，洗干净后用水泡着，泡了两个多小时后用高压锅蒸上。
我又做了一大盘烩菜，老公中午下班回家后，饭已经在桌上摆好了。“你尝尝我今天做的五谷饭。”他尝了一口说还可以，软烂可口，下次把水少放一点就好了。我虚心接受，今天的米饭水放的有点多了。
五谷杂粮米饭能给身体提供更全面的营养，增进膳食纤维和微量元素，我以后要经常做这种米饭了。
好久没有焖白米饭了，以前都是两种以上的五谷杂粮掺杂在一起做杂粮饭，今天中午单独做白米饭。 吃饭时，打开电饭煲，一股...
人人都吃五谷杂粮，这是一个不可否认的事实。 在中国有的地区喜欢吃面食，而有的地区却喜欢吃米饭。不管是面食还是米饭都...
早餐：五谷杂粮粥，咸鸭蛋 中餐：玉米龙骨汤，红辣椒四季豆炒肉，米饭 晚餐：白米粥，红薯，苹果，橘子，葵花籽
我国是一个非常传统的农耕国家，从古时的五谷杂粮流传至今，虽其中会有变化，但都无法改变米饭作为我国主食的地位。中国上...
今天都市频道X诊所里面在放糖尿病人的饮食，1)五谷杂粮代替米饭。2)雪莲果可以吃的，虽然甜，但人的体内没有分解雪莲...
文署名雨林季风 一张方桌 口字当先 四条长凳团团围住 围住的才是我们的家 一碗米饭 主食五谷杂粮 一盘盘美食佳肴 ...
中国主食分南北，一个是面食，一个是米饭。 麦是五谷杂粮里，中医说麦是阴气，是平衡北方之阳气，水稻是阳气，是平衡南方...
现代人，米饭越吃越少，低碳水低油脂低卡路里，成为越来越多养生减肥人群一日三餐的新选择。 原来的一碗五谷杂粮饭，总让...
我们常常听到一句，说人要多吃五谷杂粮。那么五谷杂粮到底哪里好呢？与其说五谷杂粮改善了人的体质，不如说五谷杂粮让人养...
1.米饭 米饭 香香的 2.米饭 米饭 软软的 3.米饭 米饭 我爱吃
本文标题：五谷杂粮米饭
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