从拿着保温杯的摇滚大叔，到早早秃顶的当代大学生；早起靠咖啡，泡面下可乐。就跟大多数人都认为通宵后白天大睡一觉可以把睡眠补回来一样。
现在，每个人工作压力那么大，加班加不到凌晨两点不睡觉。很多人都觉得自己活得苦，精神焦虑，年纪轻轻就开始担心自己的发际线……不知道如何解决，唯一的养生方法就只是“一边糟蹋自己，一边养生保健”。
很多人都认为养生是中老年人的专利，其实现在的养生应该是一种科学的、时尚的存在。
“身体是革命的本钱”，一旦失去了健康，就相当于失去了一切。一年365天，每天都要照顾好自己和家人的健康，今天小编贴心地给大家推荐这本将日历与基于《黄帝内经》理论的养生方法相结合的《徐文兵、梁冬：黄帝内经四季养生日历》。
作为中医传统经典的《黄帝内经》，大多数人会觉得其医理高深、艰深晦涩。但经过徐文兵、梁冬两位老师逐字逐句的精彩解读，人人都能读得懂这部医学宝典！
这本日历精心筛选徐文兵、梁冬对话《黄帝内经》系列中的精彩内容，每天告诉你一个调理身心健康的窍诀，涵盖饮食之道、养脏之道、为人处世等各方面，从根源解决不同季节易发的身心疾病。
一本在手，迅速教您掌握天时地利人和的本领，让自己的生活一年比一年顺。
《黄帝内经》载：“五日谓之候，三候谓之气，六气谓之时，四时谓之岁。”说的是过日子讲究五天为一候，三候为一个节气，六个节气为一季，四季轮转即为一年。
四季并不是简单的循环重复，每个季节、每个节气、每一天都有独特的天时地利，对我们的健康也有至关重要的影响。只有按照四时节律养生，我们才能活得长，更活得好。
只要你静下心来每天读一条日历上的智慧箴言，就会一天比一天豁然开朗——原来千年的经典可以这么读，让自己生命中不经意翻过去的每一天这么丰富刺激迷人，原来健康的获得和疗愈可以如此简单。
老黄历×徐文兵、梁冬对话《黄帝内经》
一日一页·皆有所得
主次分明的布局，让你第一眼就能关注日历内容本身。教你根据一年四季的变化来调整自己的养生之道、做人之道、做事之道，春生、夏长、秋收、冬藏，让自己的行为、思想顺应季节的变化而动。照着它说的去做，不仅让身体少病少灾，更能每天精气神足，远离生活事业中的各种负能量，由此活得天真欢喜。
24节气·72物候·数九数伏
物顺自然·顺时养生
《黄帝内经》告诉我们，一定要顺应自然的变化规律来调养身心，24节气、72物候都蕴藏了养生奥秘。只有顺应时节调养身体，才能真正做到合理养生、延年益寿。
在中国传统民俗中，有“热在三伏，冷在三九”的说法，提醒人们注意一年中最热和最冷的日子。本日历每逢数九数伏均会贴心标出，帮你感知冷暖。
每日宜忌·节日/纪念日
365天，给您更适合现代生活的参考指南
每天告诉你一条《黄帝内经》中调理身心健康的窍诀，贴心奉上更现代化的每日宜忌，比如“宜喝当归生姜羊肉汤”“忌吃酸味水果”“宜热水泡脚”“忌冬泳”，实用有趣，给你每一天的参考指南。还有节日/纪念日，让你不会错过生活中的重要日子。
四季养生要点·全年速查
快速定位自己感兴趣的养生知识
日历针对“春三月”“夏三月”“秋三月”“冬三月”给出相应的四季养生要点，内容涵盖了饮食、养身、修心、做事及每个季节相应的养生重点，内容日常，方法实用，通俗易懂。
更优质的阅读体验，专门详细列出全年速查，方便你一目了然地了解日历全部内容，并迅速找到自己急需知道的养生要点。
有质感·高颜值
设计感与仪式感并存
日历封面以橙色丝光棉布装裱，还原传统质感；封面元素及腰封传统图案采用烫金工艺，尽显雅致大气的品味。
将翻折的封面卡在背板上
即可固定为支架
以极简的形式固定日历，让您的每一天都过得稳稳当当。
将翻折的封面卡在背板上固定为支架，即可让日历稳稳立于桌面。支架、日历与桌面，正好形成一个三角形，达成稳定结构。
背部附有弹力束带
可将日历页固定
追求最舒适的使用体验，满足任何一个可能的需求。
在日历背部附上弹力束带，可将日历页固定，一日一翻，一周一取，以每七天为一个周期，将取下来的日历页装到日历内页后面，赋予生活仪式感。
打开日历的上翻盖
可沿钉子将日历页取下
活页的设计使日历既便于翻阅，又便于保存。
打开日历的上翻盖，即可沿钉子轻松地将日历页取下保存，每一天都过得实实在在。
名家解读
中医专家徐文兵和媒体名嘴梁冬精心为您奉上《徐文兵、梁冬：黄帝内经四季养生日历》，教您根据一年四季的变化来养生，让身体更好、更快地汲取环境中的各种正能量。
徐文兵：知名中医专家，中医教育家。先后创办北京厚朴中医药研究所，北京厚朴中医诊所，厚朴中医学堂。出版图书：《字里藏医》、《黄帝内经》系列、《饮食滋味》、《知己》等。
梁冬：正安康健创始人，正安自在睡觉创始人，冬吴文化创始人。出版图书：《梁冬说庄子》系列、《处处见生机》、《唐太宗的枕边书——梁言群书治要》、《欢喜》、《无畏》、《黄帝内经》系列、《相信中国》等。
《黄帝内经》中的养生智慧，让著名女演员孙俪也在百忙之中抽空学习，与大家共同分享：“这个冬天，我的目标就是看完它们！”
宜送礼·宜珍藏
成为您珍贵的记忆与养生资料库
如此精致与实用的日历既可自己珍藏，亦可赠送挚友亲朋。
365天，跟着四季“生长收藏”的节拍走，既能活得长，更活得好。
与其说它是一本日历，
不如说它是关乎幸福的人间开示，
实际上它更是一本人生最好活法的使用说明书。
《徐文兵、梁冬：黄帝内经四季养生日历》，徐文兵、梁冬/著，北京紫图图书出品，转载请注明以上版权信息。
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