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管理你的杏仁核

管理你的杏仁核

作者: 墨墨writing | 来源:发表于2024-02-25 16:50 被阅读0次

最近真是打了鸡血一样的想上班,想挣钱,靠自己,才是最大的底气。

也不打算休假,心劲儿上来了,好像都不感觉到累。

其实也没有多累,就早上忙一会儿,下午基本就歇着了,店长追她的肥皂剧,我坐那儿看书,有顾客了再起身接待。


这两天在读丹尼尔·戈尔曼的《情商,情商为什么比智商重要》这本书。

才知道原来人脑干组织中的杏仁核管理着我们的情绪,控制着我们的行为,有人频繁情绪爆发是因为杏仁核发出了过时的神经报警,把过去的情绪记忆与现在的事实进行了草率的匹配。

人脑海马体的功能是负责记忆事实,杏仁核的功能是负责记忆情绪。海马体让你认出表姐的脸,而杏仁核则会提醒你是否喜欢她。大脑有两个记忆系统,一个用来记忆普通的事实,另一个用来记忆刻有情绪印记的事实。


这么理解的话,人完全可以控制自己的情绪每天都处于平稳之中,而不是任由歇斯底里的爆发点时而控制了大脑,变成一个令人惧怕的怪物。

长此以往,还会伤害自身,得不偿失。

网图侵删

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