1.课程建设

主要通过课程的作为生涯教育的突破口。课程的开设旨在帮助学生通过回答三个问题：我是谁？我要去到哪里？我如何到哪里？来达到规划生涯的目的，具体内容包括适应高中学习生活，了解自我、大学与专业、社会需求，体验职场人生，树立合理的学习目标和人生目标，学会规划自己的学习生活，从容地面对文理分科、大学志愿选择等人生中的重要转折点。

内容分为六个单元，三十三个主题，主要包括生涯之旅、认识自我、学习生涯、职业生涯、人际关系和生涯智慧。

生涯规划的课堂对学生的首要意义就是让他们在理想中加入对自己的思考，自知，是学生主动发展的起点，怎样从书本上的知识走进学生的内心，帮助学生通过情感的体验、理性的思考，亲身实践来增强规划的意识、形成规划的能力。

学生们最多的是开始思考未来的职业生活，寻找未来自己的发展目标，去想未来想要什么样的工作，在工作中可能遇到的困难等，学生们对兴趣与职业、性格与职业、工作的价值观、薪水和地位、职业的幸福感等开始有了深入的探索和思考！

决定我们成为怎样一个人的，并不是我们的能力，而是我们的选择。放下手中的笔，停下足尖的足球，抛下股掌中的手机、鼠标，想一想自己想要成为一个什么样的人？三年或六年离开这里时，希望下一段旅程是在哪儿？如何度过？想明白这些，再去学习或者发展自己的爱好，才会动力十足。我在高一的时候就有这样的梦想，三年后要上一所一流大学，因为只有一个足够满足你的梦想才能真正给你提供动力。

未来和当下

与其去找什么诀窍，还不如走好自己的路，活在当下，踏踏实实地做好眼前的事。最终能够完成梦想的，其实不过是那些长期专注于当下的人。我也不过是在该学习的时候学习，该训练的时候训练，长期坚持下来，不知不觉中就比别人付出了更多的努力，自然离梦想也就更近一步。

这些朴素的生涯智慧从学长的嘴里说出来，深深触碰到了同学们的内心，从同学们专注和渴望的目光中，我感到生涯教育中同伴教育中“种子”的作用，学生身边鲜活的故事胜过一个遥远的高大的榜样，因其真实可感而更能触动同学们的内心，从而更有教育的力量。

每个同学的高中，都曾经有过为梦想慷慨激昂的瞬间，但这样的瞬间却往往不能带来为梦想而努力的持久动力，看到目标，却不知道如何实现，这是因为缺乏规划和目标管理以及生涯的智慧，生涯规划课“我如何到达哪里”会给同学们很多具体的方法，比如目标管理、时间管理、压力管理、生涯教练技术等等能够让学生制定自己的成长，从心动变为行动，知行合一。这是一位同学在对自己的未来的理想确立之后这样说：

“如何去自己心仪的大学，如何在未来的工作生活中实现自己的价值，我想很简单，做好每一天该做的事情，理想是必要的，目标是明确的，脚踏实地却是最重要的，从点点滴滴做起，每一篇课文、每一道数学题，都会因为有理想、有目标而充满意义，每一丝努力都会因为接近目标而富有动力。”

2.主题活动

生涯教育不仅限于课程，丰富多彩的校园活动，同样是体验式生涯教育最好的载体，体验式的活动不仅可以激发学生的内部动力，还引导学生主动发现自身的兴趣所在，并把兴趣转化为学科优势、职业兴趣和事业追求。

孙同学是高一（7）班的同学，她热爱写作，高一的时候她被委任校园心理剧的主笔，她勇于担当，敢于突破，用优美洗练的文笔创作了优秀的剧本，最终剧组的同学们把这部剧从文字搬上了艺术节比赛的舞台，得到了专业评委的认可，在这个过程中，作为编剧她获得了极大的成就感和价值感，随后她被并在“心灵守望剧团”任团长。这样的活动充分挖掘了她的潜能，找到了自己的优势和自信，并且体会到坚持和执着的力量。在校园剧的创作中，李校专门聘请北影硕士张诗雅老师悉心指导，由此，孙同学也得以接触到更加专业的编剧人士，在未来专业和职业的思索中，她越来越坚定的选择北京电影戏剧影视文学专业作为自己未来的职业方向，由此孙同学的学习从高一时候的中等水平到高一后名列前茅。

根据自己的特点所选择的发展方向会让学生充满动力，在这样的自主选择中，学生的责任感、努力程度都大大增加了。生涯目标是否明确和分数的提高幅度之间并不存在一个绝对的换算公式，但是我们坚信，人生本来就有很多可能性，生涯规划会埋下一颗“自主发展”的种子，并最终引导学生收获幸福的果实。

3.其他有效途径

生涯教育的课程体系应该包括生涯规划、心理健康、综合实践课、政治课、班会课。

职业体验活动：职业见习、工作体验、职业人物访谈、模拟职业活动、职业人讲坛等等。

生涯教育更要融入学科教学，多学科渗透，无论是历史、语文、生物、物理、数学、化学、音乐、美术等学科都可以渗透生涯教育，每一个定理、作品、方程式、历史事件的背后都站着一位或一些伟大或特殊的人物、老师可以借由背后的人物故事中，引导学生讨论他们的人生发展历程、人生关键事件、探讨他们对于自己所选事业的坚持和付出、看到他们身上的闪光点，从而在学生心里播下职业和生涯的概念，在教学中不仅教给学生知识、技能，更应该引导学生思考自己将来想过什么样的生活、想做一个什么样的人，有目标也要有行动，思考自己每一天应该如何度过，这可以最大化的将学生现在的学习和未来的生活连接起来，激发学生学习积极性。 

正从教育的角度来看，职业生涯规划教育的内容应该包括职业价值观的教育、提供职业和专业信息服务、进行心理测量与个性鉴定、帮助学生培养处理信息的能力、择业能力和求职能力、介绍相关法律知识。《普通中学职业指导纲要（试行）》中，高中阶段职业指导的内容就包括：广泛了解专业或职业、进一步了解自己，发展潜能，正确处理选择志愿的主客观因素。但是这些知识并不是杂乱无章地传授和进行，而是结合学生的实际，循序渐进的开展。