月计划
【健康】十天之后回归晚十早五睡眠；马甲线和瑜伽运动交替❗自己做料理🧡
【家庭】督促家人做好保护工作❗
【成长】前10天阅读输出+2天总结🧡听书6本：4/6🧡
【事业】后18天研究剪辑项目；画两幅图
【财富】存20%；允许购入两件优质物品❤
【社交】线上交流🧡
【休闲】观影2部：5/2❤
【效能】凡事提前；记录🧡收集剪辑素材
周计划
①阅读输出7天7篇，听书1本❤
②糙米饮食❤
③瑜伽为主，马甲线为辅❗
④按周期睡眠❤
八大关注
健康 1'
-晚睡晚起❗
-只运动了4天，生理期没做马甲线，瑜伽为主❗
-周末饮食懒散，忙，全吃面条❗
恶性循环的结果🥺
粗粮好好次～❤
家庭 2'
*5555～检讨自己太忙总是忘记关注家人❗
成长 3'
*读书两本，输出7天7篇❤
*听书4本❤
馒头同桌一起爆棚❤
输出7天7篇❤
财富 4'
*购入两件衣物【后续献出现有两件衣物】❤
事业 5'
*每天列任务目标，每天都差一点点🤣终于…最后还是延期了…
社交 6'
*新加4位好友❤
*有老同学加我❤
*谈心有困难的书友❤
*请教启启饮食建议❤
*请教新朋友保险建议❤
休闲 7'
*观影《阿拉丁》迪士尼动画，《阿拉丁》真人电影❤
*粗看《我的物品》纪录片❤
*粗看动画《因为太怕痛所以全点防御力了》《入间同学入魔了》❤
🤣又想看又不想花太多时间就点2倍速观看了哈哈哈～有趣～❤
效能 8'
*记录❤
*凡事提前❤
小结
这一周我居然感觉不知道自己做了什么…为什么7天这么快就过了❓是我麻木了吗❓
早上晚起→点评→做饭→出门上班→中午吃饭看电影→投票→午睡→工作→下班→买菜→晚餐吃得晚→看书输出→0点打卡→洗漱→晚睡❗❗❗【恶性循环ing～】
因为晚睡晚起，运动更是没了时间，也许是因为书籍难啃带来的挫败感，也许是接近训练营尾声，有点松懈了❗
但也让我体会回了晚睡晚起的状态是多么地糟糕！往好的方面想，至少我更期待回归晨型人的生活了❤继续加油鸭～
小确幸
生活还是有意义的❤
下周计划
①两天读书输出
②两天回顾成长记录
③马甲线4次，瑜伽3次【好好运动】
④10号晚开始恢复22点睡觉4点早起【好好睡觉】
⑤【好好吃饭】
⑥做保险规划
⑦观影《一百样物品》
⑧周五分类将物品装箱
⑨周六画一幅画
⑩寻找剪辑所需素材
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