什么会让你想起自己?

作者: 雾欣雨鲜 | 来源:发表于2017-01-17 20:48 被阅读59次

什么会让你想起自己?非常无厘头的问题,仿佛自己从未忘记自己,又何谈想起?

仔细一想,似乎从未想起自己,而自己一直存在,却又一直都不存在,所谓“不存在”是说自己对自己无法感知,即根本没有想起自己。

那么到底什么会让你想起自己呢?我们先了解一个关于微信的故事,微信在2015年没有什么特别的大事,亦没有什么脍炙人口的故事,对用户来说是非常平淡的一年,我们天天在用但不会想起微信,真是“百姓日用而不知”,而微信犹如我们吃饭、睡觉一般,成为我们生活的一部分,无处不在,永远在线。我们每天用着微信,几乎感觉不到微信的存在,微信与自己成了彼此不可分离的一部分,以至于无法感知微信的存在。

我自己只有在微信打不开、不能更新、红包没领到、信息发不出去、语音有问题等微信使用体验不佳时,才立马想起微信,而平时直接用,谁还有时间想起微信呢?微信开发者张小龙说过“微信有一个基本价值观,一个好产品是用完即走的”。确实如此,用完不会吐槽就是最好的产品,用完后没有不好的体验,很快又回来,如吃饭、睡觉一样自然,更像是长在身体内的器官。

人的身体与意识往往是分离的,身体没有特别的呼唤或者意识主动去感知身体,对意识来说身体往往是不存在的,即身体不被意识感知。没有经过刻意练习获得元认知能力更不会无缘无故去感知自己身体,身体对每个个体是无法被感知的,即每个个体的世界里没有身体这一维度。

很久之前读到一句话“只有当你生病的时候,你才会想起自己的身体”,最近处于感冒状态,脑中时时浮现出这句话,尤其是近几天咳嗽特别厉害,每隔几分钟便会咳上几下,喉咙有点发炎,咳嗽便会疼痛,鼻子略有堵塞,咳久了伴随头昏脑胀,难受至极。不时想起喉咙、鼻子、大脑乃至整个身体,忘记自己的身体是多么的美好啊!

生病会让每一个人想起自己,想起自己的身体,想起自己身体的某一器官,乃至身体的每一个细胞。生病是由于难受被动的想起自己,由于整个系统运行不畅而想起身体本身。那么如何主动想起自己的身体呢?

想要主动意识到自己,需要刻意练习习得元认知能力。首先需要不断地做你不会做的事,即意识到自己;其次思考自己的思考过程,将意识与身体剥离开;最后主动控制意识,让自己时时处于有意识状态。

元认知让你主动想起自己,想起自己的身体,想起自己身上的每一个细胞。有意识想起自己的身体,便可以控制自己的身体,从而控制自己的饮食、工作、睡觉等生活细节,让自己成为一个自律的人,让每一刻的你都处在有意识的状态,所呈现的一切都在自己的意识范围内。避免无意识产生的困惑,人的本能倾向于无意识行为,只有通过刻意练习才能让自己主动处于有意识状态。

通过刻意练习习得随时想起自己的元认知能力,避免无意识被动的想起自己,成为一个自律的人,让自己的生活变得更加美好。

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