一直以为只要自己不断努力就能取得越来越高的成就，然而《刻意练习》这本书，完全颠覆了我对一万小时定律和天才的认知。一万小时不足以成为专家。刻意练习的一万小时才能成为专家。天才都是很小的时候被训练出来的。原来自己一直都在做无效练习，低水平勤奋者就是这样诞生的。原来我也可以通过刻意练习成为写作高手。
刻意练习是目前为止，训练一项技能最有效的方法，刻意练习是有目的的练习，是跳出舒适区的练习，那么关于刻意练习我们应该注意哪些呢？
刻意练习应该遵循的4个原则
明确的目标，最优秀的老师指导，及时的反馈改进，以及持续不断的高强度训练。
第一点，训练之前就要明确自己的目标，要训练自己哪方面的能力。比如，笑来老师让我们去画词圈词，就是训练我们的感知能力。
第二点，要有优秀的老师指导。这个老师可以是行业内的专家，或者高手，也可以是我们能找到的优秀书籍。让他来指导我们一步一步该怎么做，怎么做更好。
第三点，训练一定是跳出舒适区的，而且要有及时的反馈，以便改进。
在舒适区内的训练是不会有什么进步的。比方说，一个练习跑步的人，每天在公园里跑，他的跑步水平进步并不大。训练一定是要让你感到有些吃力的，做出一些改变的。
还要有及时的反馈才行。要有老师给我们指导，哪里做得不好，哪里还可以改进，然后我们就要及时去修正。这一点非常关键，就像我最近在参加的声音变现训练营，平时听大课做作业，提交，然后老师点评，自己有时候忙起来会偷懒不按照老师的反馈去反复练习，其实根本不会进步。而每周一节的小班课是视频直播课，每节课十来个人，每个人都要出镜上麦，读给老师听，老师当场给我们指出来，然后继续读，老师继续指导，直到老师觉得过关为止。这样的小班课进步就很快。
第四点、训练一定是高强度的持续进行的。
刻意训练需要我们不断投入时间和精力，反复练习，高强度练习，这才会有实质的进步。
怎样用刻意练习的方法训练我们的写作能力？
其实就是按照刻意练习的四个原则去做就行了。
首先明确目标，训练感知能力，逻辑能力，文章架构能力，谋篇布局能力等等。这些目标在每周的打卡中都有明确的设定。
其次，就是要找个好老师。笑来老师就是我的指导老师。告诉我们应该怎么去练这些基本的能力，而且要长期练，至少两三年。训练感知，那就去把形容词，副词圈出来。去揣摩去，去体会，去感知作者的感知。训练逻辑构思，那就分析逻辑关系，那就去找2W1H。
第三、建立反馈并改进。从写作课毕业后，应该找谁给我的作品提改进意见呢？现在有没有读者反馈。
从《刻意练习》这本书中我学习到了一个方法，就是选择优秀的文章作为自己的老师。我选择笑来老师的《定投改变命运》和《通往财富自由之路》，通过阅读，然后重新组织语言去复述每一段的内容，与原文对照，看自己表达是否清晰，是否感知到了作者的感知，哪里不足，怎么表达更好。然后打乱整篇文章的结构去重新用自己的思路去架构，看看和原文的差异，自己差距在哪里，怎么改进，作者为什么这样写，好在哪里。学习高手的表达技巧，传递感知的能力以及逻辑能力、谋篇布局的能力。
然后在写作中去运用，一点点修正，一步步提高。前面的基本功的训练来提高自己的写作水平，写的多了，然后慢慢的提高自己的影响力，慢慢的读者也越来越多了，通过读者的留言反馈，可以不断的修正自己的内容，不断的提高自己写作的能力。
第四，长期持续训练。
每天阅读，每天输出，每天都要用刻意练习的方法去训练自己写作能力的某个方面，没有长期的刻意练习不叫刻意练习。
刻意练习看着简单，但是真正实践起来一点都不容易，它需要跳出舒适区，长期反复高强度练习。这个过程必定是艰难的，痛苦的。一个人能承受多大痛苦，就能取得多大成就。为了将来能成为一个写作高手，现在吃这点苦根本不算什么。
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