文/水湄青萍
写在前面：
中午美美地睡了一觉后，现在坐在书桌前，写下今天清晨在心理群体验的一场心灵之旅——神奇的“爱卡不卡”活动。
想起从去年7月份开始，加入心理团队好像有大半年了。每个月的7号和21号，心理群里似乎总是格外热闹，也惊叹于OH的奇妙，让许多人原来模糊的内在风景，随着心灵之眼的凝视，变得慢慢清晰起来。
大多时候，我总是选择在一旁静观，但这次，我想投入其中，体验OH卡的奇妙。
你呢？要不要一起来？现在，我就为你呈上本期精彩纷呈的“爱卡不卡”活动吧！O(∩_∩)O
神奇的OH卡
❤️4/21 爱卡不卡❤️
在以下四种动物中选择一个代表当下的你，会是哪一个？这种动物身上有什么特质与你相似？又有什么优势或能力是你还不具备的，你可以向它学习？
看完，你是不是心里也开始浮现一些片段了？嘘！别说出来，带着这份觉察，我们先一起去群友们的内在风景中游览欣赏一番，或许更有启发哦。（以下排序随机）
猴子
丁若木-丽水-高校：
我会选图1。当下觉得我像个雌猴，内心无限关爱，照顾家人、孩子、父母、爱人。在工作中寻找自我，在家人中获得爱意，两者寻求平衡。昨晚出差，早上6点多起床，高铁赶回来，为了孩子和婆婆，似乎这是这种状态的缩影。
其实，我需要再理一理，更多的是我需要他们，还是他们需要我，还是我认为他们需要我？
静思ing-广西-工程管理:
我第一感觉是第一幅图。一家人平和喜悦，享受生活。而我自己也不再像狮子一样对生活怒吼，也不再像蜜蜂一样为生活忙来忙去，也不再像猫头鹰那样虽然有看清事实的锐眼，却被困于眼前。
徐陈青悦-江苏海门-自由职业：
第一感觉选第二张。一只鸟很孤独又被一张不算很紧的网套着，就像我现在的生活状态，心在远方身被家庭孩子牵挂着忙碌又操心，可是内心还保持着思考与内观，明确自己想要什么，需要什么，在内心与现实之间保持平衡。
我不认为那是一只猫头鹰，不想固化一个印象，那就是一只鸟儿。
仔细观察内心是想要第一张的，我希望有这样的宁静和谐，包容快乐，只是这样的幸福可遇不可求。
猫头鹰
阳光红蓝铅笔-三亚-会展传播公关：
（发呆表情）果然好难……我感觉自己更像猫头鹰，但是心里住着的好像是个狮子（偷笑表情）。
1.观察，现在的我喜欢观察，喜欢静静把自己推到高一点的角度去更全面地看一个事或者人。2.分析，现在的我习惯了一个人思考更多，看到了目标，出手“捕猎”的时候再动，这点也有相似。3.评估，猫头鹰的抓捕猎物的准确性很高，只有在自己百分百确定了时候才出手，我还做不到那么多，但是很像。
我不具备的优势，那就是猫头鹰说干就干的速度、效率。
素心-重庆-心理专题月刊编辑：
我的第一直觉是第二张：猫头鹰。猫头鹰具有敏锐的觉察力，而且我看这张图，它是在树上，居高临下，能够俯瞰全局，在错综复杂的网中找到突破点。觉察和全局观是我具有的优势。
但跟猫头鹰相比，我的分析能力还不够，洞察深度也不够，常常陷入各种网中跳不出来，需要向它学习。
亭玉子-昆明-全职妈妈：
我会选择第二个，我第一眼看到她娇小的模样，还有两双囧囧有神的眼睛和我有些相似，鸟向往自由，渴望飞翔，和我现在的心境如出一辙。
都说早起的鸟儿有虫吃，每天天刚亮，小鸟们就开始忙碌，它的自律和勤奋值得我学习。以及它们在筑巢时候的用心和精简，特别让我钦佩。
穿拖鞋不跳舞的nico老师-上海-教科：
我会选择第二个，鸟代表自由，可以飞到高处，看到更多的风景，这是我目前的心境所渴望的。但是和鸟比起来，我还缺少飞翔的翅膀（走出“舒适圈”的勇气、决心）。在“自由”之前，我先要让自己获得“翅膀”吧！
沙子0001-广州-制造业：
我觉得我是猫头鹰，有点孤独，有点落单，打量着周槽的事物与环境。希望自己拥有他的深邃眼神和树枝的高度。希望自己可以充实又坚定。
在今天的活动中，大家对第二张图“是小鸟还是猫头鹰”有不同的看法。也许，图不重要，自己的心境比较重要，不如尊重自己内在的感觉吧。
不少和我一样选择了第二张图的群友，多少都面临“即想要自由又不敢自由”的心理困境。因为自由背后，不仅意味着翱翔于蓝天的肆意，更需要对选择的承担，以及身份感缺失的认同危机。
但如果你确定那就是自己想要的，那就勇敢地飞吧！累了，还有心理群的小伙伴们在哦。
狮子
只想做个任性小孩-宿迁-心理咨询师：
我是狮子，一直都是。不过，目前我是一只狂躁的狮子，能量很强，但不稳定，并且我有很大一部分能量没有被完全释放出来。
我要在森林里狂奔，捕捉猎物，这样才符合我森林之王的野性，但现在我被困住了，我受伤了，我生病了，小心灵不够强健。我正在养精蓄锐，以便日后捕猎，嘿嘿嘿嘿嘿……小心哦~
卓娅xyz-青岛-公务员：
我选择第三张狮子，因为这两个月我总是冲着直接领导发“狮吼” 功（偷笑）。虽说有点暴躁的表现，但自我认为我是在“维护”自己的边界，勇敢地坚持自己的想法。
我已渐渐明晰，什么是我不想要的，哪里是我的边界，如果总有人想“侵犯”我的边界，我必须站起来表达，而不能一味的隐忍，从而让自己活得那么累。我觉得我现在就像图中的狮子，为自我意识的觉醒而发声！
至于向它学习的特质，就是要增长力量，让自己像狮子一样强大，才能更好地维护、争取自己的边界，才能让自己更像自己，而不是为了满足别人期待的那个人！
李扬手记-深圳-心理专题副编：
我选择第三个狮子，与我相似的特质有：狮子的雄心、胆识。狮子有着丛林之王的美誉，这是靠狮子的强健所获得的。所以我需要发展自己强健的身体和心灵，需要学习狮子的沉稳与耐心。
妖瑾-西安-剧迷：
今日卡不卡：
1.觉得狮子最能代表当下的自己。
2.我一直觉得自己的性格和猫很相似，而狮子属猫科类动物，看似慵懒漫不经心，其实周围发生的细小的变化都能被察觉到，并且在遇见猎物（目标）的时候，果断迅速地了结。
3.狮子的大气和王者之风，是我永远要学习的目标。
清心倾心-广州-心理首席萌萌官：
我选择狮子，感觉它在打哈欠，很困，疲惫，像现在的我。过于忙碌，情绪也低落，有身心疲惫感。不过我也在调整了，没有继续加大工作量，也找到了匹配的体验师。
另外，四种动物中，我最喜欢狮子，充满野性，有力量，有爆发力，睿智，这些我也有。需要向狮子学习果断精神，我太优柔寡断了。
蜜蜂
赖小麦-广东-心理专题外交官兼副编：
我觉得第四张比较符合我，小蜜蜂每天忙着在花丛间采蜜，一刻也不消停，生命在于折腾，把时间浪费在自己喜欢的事情上是件很幸福的事。
我还不具备小蜜蜂身上的特质应该是他们的有条不紊，虽然蜂群看起来乱糟糟，但是可以看到搭建的蜂窝是有序的，把事情安排得井井有条是我比较难做得好的课题，还有小蜜蜂勤劳坚持的特质，正学习中~
冰千里-山东-执业心理咨询师：
【爱卡不卡】我选蜜蜂那一张，比较符合我当下状态：
远离社交场合，趋向简约的生活，每天只做三件事（咨询、读书、写作），就像蜜蜂那样认真，仔细，执着，专注。
我取消了大多数群，屏蔽了大多数朋友圈，但我并不觉得我是一个人，毫无疑问这是一种孤独，我却沉醉于此，并享受每一个时刻，充实又安心。
慕容歌-日照-心理师：
从前我希望自己是一只雄狮，充满力量和号召力，对自己的领地有十足的掌控权。经过最近一段时间的写作和历练，我反而感觉自己更像一只勤劳的蜜蜂，尽管力量微小，却能建构精细、复杂的蜂巢，对小小的蜜蜂来说，这无疑是一项壮举。
未来我希望继续保持这种努力、专注、不断精进的精神，用自己的热情，铺就一条弥漫着花香的道路。
何池荫-北京-心理：
我选第四张。每天都很认真很努力的学习，但是感觉学的越多越迷茫，太着急了，也许更应该关注的是知识结构的搭建。学而不思则罔，真是一点没错啊！
斜杠美妈悦生活-上海-商旅：
我选择最后一张蜜蜂，喜欢它是因为我羡慕它的专注与认真，最近的我缺少了这份专注，总是被别人的态度和看法所左右，有些讨厌这段时间的自己，情绪总因为别人的话所起伏。我希望别人给我一些时间成长和学习，然而，我应该去想，我给我自己时间去学习和成长。
下面的，我突然不知道如何分类了，后来又想，为什么一定要强行归类呢？或许，我们身上就是既有狮子的敢作敢为，又有蜜蜂的专注勤劳，还有猫头鹰“世事洞察”的锐利。你是独特的，也是丰富的。每种动物身上都有我们需要学习的地方。^_^
爲媜--天津-教师：
这是卡不卡以来，最让我纠结的选择。左右为难。可能也表示了当下我的状态。第一张，是我最渴望的作为女人和母亲的状态。做一个抱持、温柔的好母亲。第二张看到那张网，觉察到我现在生活在一张生活压力之网中。第三张，我渴望像狮子那样威猛有力量。
我仔细想了想，想成为第一张或者第三张那样的状态，想摆脱第二张那个网的状态，都需要第四张蜜蜂的精神:勤奋，踏实和执着及坚持。这是我目前需要成长和丰厚的部分。我当下也是这样的努力着。期待从苦难的生活中“我若盛开，蝴蝶自来”。目前，也正在这样的路上。
爱瑋儿-上海-心理专题主编：
我也对第二张有感觉，我看它是一只猫头鹰，和我白天睡不醒、晚上特清醒的属性比较吻合。
黑夜给了它一双洞察世事的眼睛，可以在世人皆醉的状况下保持冷静、机敏、睿智，永远知道自己要什么，往哪里飞，这是我从这个小生灵身上汲取的能量。
可能因为我上升狮子座，第三张也有吸引我的特质。觉得自己在成年以后努力克服了过于谨慎和敏感的性格，不给自我设限，勇于突破，敢做敢当，不再拘泥于父母遗传和教育给我的优点与限制，一直在走少有人走的路，反而看到了生命更华丽丽的篇章。
结束语：
你若问我该如何生活？我说，就顺着自然所给的本性生活着，像花鸟虫鱼一样。
你是在森林中狂奔怒吼的狮子，也可能是立于枝头洞察一切的猫头鹰；你是在万花丛中奔忙不息的小蜜蜂，也可能是穿梭于林间的灵猴……
无论你身上拥有怎样的特质，都是上天赋予的最好的礼物。因为万物有灵且美，人何尝不是其中一种？
有时候，我们或许可以偶尔抛却社会性（权威或他人的期待），回归动物的本能。愿你我都能活出最真实的自己！
今天的“爱卡不卡”活动就暂此结束啦，感谢大家的参与。来不及参加的你、想要探索自我的你，都可以将感想写成文章，投稿到【心理群“爱卡不卡”】专题哟～
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