齐帆齐微课
樊登读书听到这本书：《大国护眼之策--青少年防控实用指南》。
作者赵阳老师是同仁医院的眼科专家，人人都争着挂他的号，据说他的私人微信添加了两万多个患者的通讯录，就是为了和患者近距离沟通，掌握各种患病信息，然后根据实况进行指导医治，这占用了他大量的业余时间，很繁忙，很辛苦，也由此取得了近视防控的巨大成果。
记得小时候的农村，难得看到几个戴眼镜的人，看到一个戴眼镜的便会说：哇，那人是知识分子啊，厉害了，读了很多书啊，满心地崇拜。
而如今的时代，进去初高中教室看看，戴眼镜者比比皆是，不戴眼镜的简直凤毛鳞角，在小学教室看到戴眼镜的孩子已经见怪不怪，连幼儿园都能看到好几枚戴眼镜的小孩儿，除去先天性的因素影响外，相当一部分是后天环境所导致。
据大筛查显示：我国高中生率达到百分这八十九以上，这是一个非常可怕的数字。
众所周知，近视的物理现象就是视网膜拉长，但近视不单单只是近视的问题，到成年以后，有可能会因近视引起眼底的疾病：高度近视超过600度，眼轴超过26mm，眼球会随着近视加深而变大，大到一定程度，眼球里的结构就会乱，它就不够长了。
有关于这种后果，赵阳老师打了一个比方：就好比我们日常撕一块有弹性的布，你可以有限地拉伸这块布，但拉到一定程度，这块布就会破。
樊登老师细问赵阳老师症状：是否把眼球比作一个篮球，那就意味着这个篮球就被拉长而变得很扁？
赵阳老师肯定地回答后，再作了一个比方：把眼球比喻成鸡蛋，健康的眼球像个鸡蛋，而高度近视的眼球就像变成个鸭蛋。里面的膜却还是鸡蛋配套的膜，为适应鸭蛋的大小，膜被拉得很长甚至会拉破。
一旦拉破，各种病变相应而来：眼底的视网膜脱离、裂孔、视网膜变性、黄斑、青光眼和白内障，类似症状发生的概率会是正常人的几十倍到上百倍。
布破了可以替换一块新布，视网膜坏了那可大件事了，想想都后怕有木有？
赵阳老师说：一个孩子一辈子能不能不近视，60%取决于家长的认知水平，30%取决于给你指导近视防控的那个专业人士；10%取决于孩子的基因。所以对于家长来说，必须努力去提高属于我们的60%。
那么导致孩子视力下降产生近视的原因是什么呢？
对此，赵阳老师分了两个大类：第一是光，主要是光的能量 ，书中叫光营养；第二类是光的位置。
跟着赵老师的书学学光营养知识：最有营养的是阳光，阳光有几个指标，一个是照度，一个是光谱的连贯度。
赵老师的书里总结了当前近视防控的各种方法，为大家提供了一套有效、实用性强的近视防控方案，教我们从生活小事处着手，保护孩子的眼睛（时间关系，搁笔明日再述）
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