世界上最好的整容院就在你的瑜伽垫上

60岁的梦想现在就开始起步。人人瑜伽，人人健康——就是我60岁的梦想。

你好，我是专业瑜伽教练沈晓萍，来自福州。

记得三年前进入瑜伽时，是零基础进入的。我们那个教培班有11个人，我是年龄最大的那个，而且是一个从没进过健身房的女生。

但却选择了瑜伽，在教培班里的辛苦不言而喻。小同学问我“想过放弃吗？”

我说“我从没想过要放弃。”

就那样白天训练完晚上再赶回来上班，日复一复，由于过度劳累，膝盖关节炎又犯了，痛的走不动了，一瘸一拐的，上下爬楼要扶着一步一步慢慢的移动下来。

在上班那痛的控制不住，坐在那“啪嗒啪嗒”掉眼泪。因为确实累，一天五个小时的培训，晚上再上班四个小时，有种直接奔溃的感觉。

开始训练倒立时，我很怕很怕，怕摔、怕闹笑话，每次都是最后一个过去练的。

是同学们的鼓励一步步的让我练成的。她们支持我、鼓励我：有的蹲在我旁边，有的站在两旁随时的保护我，在她们的帮助下，终于“烂泥扶上墙”了[捂脸][捂脸]

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上去后反而不觉的害怕，在同学们和导师的帮助下，终于学会了手肘倒立，克服了心里障碍，那种喜悦、兴奋、突破自我由然而生！

我的汗水和泪水并没辜负我的苦累。我终于以83.5分成功考取了瑜伽教练证。11个学员当中，只有两个考证过关，其中一个就是我。那一刻流下的泪水都能感觉到是甜的。

毕业后开始进入健身房上课，持续不断的上课练习，不知不觉腰痛的毛病也改善了。下雨 天或月经来临时不再会腰痛了。觉的好神奇，导师曾经说“瑜伽可以调节很多的慢性病”，刚开始我还不信，现在却在我身上验证了[胜利][胜利]

什么叫瑜伽？瑜伽就是养命，瑜伽不能马上让你年轻10岁，而是10岁后，你周围的人都老了10岁，而你还是今天的样子。

因为瑜伽中学会了倒立，倒立的好处太多了：

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1:促进血液循环，减腿部肥肉，保持好身形。

　2:倒立可促使血液回流，特别是女性血液回流入盆腔增加了盆腔供血、给小腹部带来更多的 营养成分，有助于盆腔内器官的新陈代谢，对身体大有好处！

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　3:倒立不但能够使人的体形更加健美，而且能够有效地减少面部皱纹的产生，延缓衰老。

4:提升神经系统的功能。

在倒立的时候，肌肉和骨骼都会产生影响，而这些影响是有益的，它能帮助改善我们的神经系统，而且能调节我们的视觉功能，听觉功能，记忆功能，睡眠功能。这些都有很大的改善作用。

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[爱心][爱心]瑜伽让你变的更健康

八旬的老先生沈德维就是一个铁证。老人步伐矫健，面色红润，双目炯炯有神的外表一点也不像是八旬高龄的人。

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当他上台说表演练瑜伽的时候，有年轻人在笑，可是当一个个动作做出来，都变成了掌声。

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练瑜伽，简单的三个字，当把练瑜伽变成了每天一小时，就是一个伟大的坚持。

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[爱心][爱心]瑜伽的作用：我们为什么要瑜伽？

为了健康，为了有质量的生活，为了不拖累儿女。

让我们从今天开始瑜伽吧！

现在加入瑜伽班成为合伙人，不需要10万，也不需要5万，连1万都不需要，只需要5800元，还可以获得三大福利：

（1）教会你一套完整的瑜伽编排流程，价值6800元的课程。

（2）开卡日起两年内你推荐进来的学员办卡都是五五对分。给到你赚钱的机会。

（3）教会你一套调养好近视眼的技术，价值19800元。

小小的投资，获得永远的健康。等我60岁时，一起实现人人瑜伽人人健康的理念，做一个公益瑜伽班，传播健康，你我同行！

[爱心][爱心]萍瑜伽，一起瑜伽，人人健康！电话：15659930876

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