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面对挫折时,进行自我反思提问的问题有哪些?

面对挫折时,进行自我反思提问的问题有哪些?

作者: 赏花听琴66 | 来源:发表于2023-11-20 10:23 被阅读0次

无论你目前遇到什么挫折,以下的自我培训问题,将支持你开始取得积极进展。

自问一:

我能控制目前的挫折的哪个部分呢?

自问二:

谁能针对这项挑战向我提供有意义的观点呢?

自问三:

我以前遇到挫折时,是什么帮助我向前迈进的呢?

自问四:

我能从这项挑战中学到什么,从而对我未来的职业生涯产生帮助呢?

自问五:

在挫折发生的同时,我取得了哪些成功的经验(个人经验或职业经验)?

自问六:

如果我工作中最好的朋友遇到这种挫折,我会给他们什么建议呢?

自问七:

一年后当我对这次挫折产生反思时,我希望当初应该如何应对?

——做自己的教练

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