当我们的房间堆满了杂物，会让我们感觉到因为不能物尽其用的良心不安，以及不断地为总有一天能用上的借口，或者不用东西的自责当中， 不知不觉当中，反而消耗掉很多我们自己的能量。那么，我们就去毁灭证据，扔掉东西好了。虽然这么说，但真的开始动手，还是会为贵价买的过时衣服，小时候买的风筝、钢琴，锈迹斑斑的自行车等赶到可惜。
那么怎么才能让我们心甘情愿地开始断舍离，维护好现在的能量呢？
把时间轴锁定在现在
家里的放着的东西，有八成都是把时间轴放在了过去或者将来。剩下的两成，就是时间轴在现在的东西，这些东西就算放得很乱，其实也没有什么大问题，因为这些东西是与自己有切实关系的。下一步，可以将这些东西，慢慢替换为需要、合适、舒服的东西。
聚焦现在的物品可以分为几类，每天使用、每月使用、或者每年使用，偶尔使用的东西，可以分为日常和非日常两类，使用频率低的物品，要看仔细再收起来留用。
不要把重点放在非日常上
在断舍离的概念中，没有客用这种观点。用自己很喜欢，并且一直在用的东西，拿给客人用就好了，毕竟这些都是自己精挑细选出来的。为一年一次，甚至几年一次的事情花钱，说到底不过是虚荣罢了，所以，不用为了虚荣而硬撑门面，自然地招待客人就是最好的。
找回对自己的信任
当我们产生说不定以后会用上，必须得扔了，可又没有行动，这样的想法，其实是对自己的不信任。想着要用，想着要扔掉，可结果却是置之不理，这就是拖延了与自己的约定，这种事日日重复，对自己的信任感就会一点点消失殆尽。
那么久遵守约定吧，当我们开始行动起来了，会产生虽然是感到自责了，但到底还是遵守约定了这样的自我评价，我们对自己的信任感就会有所恢复。这样一来，能量水平也能上升，也就是说，疲劳转化成了活力。人也因此变得神采奕奕。
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