《纳瓦尔宝典》这本书今天早上读完了，我还在读着第三遍，第一遍应该是在2022年吧。
在读到第二部分幸福的时候，真的是边读边感受到了幸福，了解了要活在当下，体验幸福。书中的很多认知是我不曾拥有的，读这本书总有一种意犹未尽，还想再继续读的感觉。
它能够让你拥有良好的情绪，正能量的情绪会更多一些，让我能够珍惜当下，在读这本书的过程当中能够感受到幸福的存在。但我也深知情绪我的好与坏，它都是存在的，曾经我以为好情绪坏情绪不是我能控制的，但读完这本书你能够感觉到一种力量一种可以把坏情绪变没有的力量。
马上就七夕了，我察觉到了我的坏情绪来了，为什么有坏情绪？是因为效率很低，时间安排并不合理。
曾经包过的花束竟然忘记了方法，然后我再去查资料，竟然没有找到我认为好的方法，所以就这样被坏情绪左右着无法集中去做事情，对自己做的事情也不够满意。
就这样任由坏情绪，持续了很久的时间，虽然中间也做过调整，但效果一般。
最终，稳定了情绪。
我应该怎样提高自己的效率…
直面情绪
大蛇是爸爸， 绵羊是妈妈， 小猪是儿子， 三个人是一家。 小猪儿子总是惹大蛇爸爸生气， 昨天因为出去遛弯的事， 大...
今天有点颓废，低落的啥都不想干，只想这样静静地躺着。 我不想指责自己。懒也好，不执着也好，放任自流也好，随他去……...
其实一次的爆发源于以往的积累，情绪必需要直面它而不是逃避，这件事情我不高兴我不敢面对，下次还会有一样的剧情让我经历...
有两天时间没有见到母亲了。心里有些忐忑不安，不知道为什么，真的不知道。 中午下班前开了生产调度会，下班时间就晚了几...
劝阻“外放” 家人又外放视频。 我不止一次提醒过，但苦口婆心和蓝牙耳机都毫无作用，家里仍然天天充斥着小视频的声音，...
这几年开始与自己相处，才知道原来我以前都把情绪藏起来了，只是一直都不敢表露出来。 想起以前同学的毕业留言：人不可以...
直面现实到底是直面什么现实？ 我的理解是自己的现状还有期待。 直面自己的现状还有期待是为了摆脱情绪的束缚。情绪的本...
人到中年，担当各种社会角色，每天都有工作、家庭，还有个人健康问题要面对并处理。在各种角色之中切换，处理各种...
“你醒了怎么也不起床？就在那玩手机！能不能干点活啦？去把地拖了去！”“你要干你就干，不干拉倒。别老指使别人。讨厌！...
本文标题：直面情绪
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/kisckjtx.html
网友评论