焦虑

最近几天有些焦虑了。

焦虑什么？

头上多了几根白发，每天照镜子的时候，明晃晃地闪着，咯着心里疼。

就开始心疼自己，还没真正到白头的年龄呢，这不就是累出来的嘛！

这种焦虑还没办法自我安慰，自我调节，对自己说：这个年龄长几根白发，很正常的！是遗传也有可能，我妈这个年龄差不多也有白发了。然后，没事人一般？NO，行不通！

焦虑感不会减少。

这种焦虑要怎么才会消失呢？随着时间的流逝自我催眠自己接受了，也就放下了。短时间内这种焦虑感会一直存在，只不过有时可以忽略，有时会时不时冒出来那么一下子，于生活而言不会有多大影响，就是偶尔会影响心情。

当然，这种焦虑也不完全是坏事。

它提醒我要更好地爱惜自己的身体了，疾不致病，则难知养体之德。这句话越早领悟越好。

人有轻度的焦虑感是有好处的。如果一个人对自己的工作有了不安全感，那么证明自己该在工作上更努力了。如果一个人对自己的情感和婚姻有了不安全感，那么也证明自己应该加强经营了。如果一个人对自己的身体有了不安全感，那么一定是身体给你发出了信号，不能逃避忽视。

为了短时间消除自己的焦虑，去网上查了一些资料，对照分析自己长白头发的原因，大致确定这个年龄也到了长白头的节点，算是正常。根本原因是头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空。

其他精神、饮食、身体失调的原因当然也占一部分。

其实这属于常识性的知识，平时不查也知道，查了反而安心了，经这么一写出来，心情真的又轻松了一些。既然已经发生了，那就接受吧！

接下来开始调理自己的身体，调整好自己的作息时间。接受已经发生的，预防和改变将来可能会发生的。

生活就是这样，偶尔给你一点甜，偶尔给你一点咸，偶尔还给你一点麻辣酸爽，总之，慢慢经历，慢慢体会各中滋味吧！