一直以来我以为没有什么事可以搅动我的情绪。但是今天发现我错了。 因为在乎,因为自己的主张没有被重视,因为自己...
前面说到了,觉察自己的想法,本文来聊聊觉察自己的情绪。 觉察自己的情绪 对情绪感受的觉察,是指在某个时刻对自己的情...
一.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】 二.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】 觉察我对自己的批评...
申申的日更计划|第2天 今天预约了去一大早去医院看皮肤科。 想着自己能早起,就没有把闹钟时间调早。早上6点半被闹钟...
一.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】 二.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】 1 觉察我的害怕与...
1、感恩楼上的声音,让我觉察到了自己对声音还是非常敏感,容易有情绪,容易焦虑,但因为觉察到了,所以没有任由情绪思维...
今天的晨读打开了十遍以上,我也觉察了自己一天,然后看到了别人情绪失控,后来,自己还是情绪失守了…… 令人沮丧的情绪...
前文说到了觉察自己的情绪,本文来聊聊,觉察自己的行为。觉察这部分的内容非常重要。 觉察自己的行为 对自己行为表现的...
从昨天晚上聚餐回来开始内心就有些不高兴,表面看是因为看不上儿子的一些行为,还有就是自己不小心把车内的一个吉祥物...
今天的觉察练习和带觉察练习中,你看到了哪些 生命因果 呢? 我看到信念产生情绪,情绪产生行为,行为导致结果,而结果...
本文标题:今天我觉察到了自己的情绪
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