高效阅读训练营第8期复盘

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突破

这一期一共读了21本书。突破真的挺多的。一天阅读5本书，甚至10本书，这是我在参加高校阅读训练营之前不敢想象的。

我很喜欢阅读，我的书架上囤了很多书，每次带着兴趣或者新奇把书买回来， 从第1页翻开逐字逐句的阅读。我记得小时候在饭桌上父母对我说过最多的一句话就是，吃饭要慢嚼细咽，这样才有利于吸收。我把这样的方式带到了阅读当中，我觉得读书也要细细的品味，慢慢的消化。但这样的读书方法虽然读得很细致，但是速度很慢。最终会因为耗时过长，让自己的耐心越来越不足，导致一本书没读到一半就放弃掉了。有的时候，即使耐着性子读完了一本书，脑子里竟然回想不起整本书的内容。只记得一些零零碎碎的片段。感觉太没有效率了。

在高校阅读的训练过程中，我也是一边将信将疑，一边学习。比如说刚开始的练习只求速度不求理解，一本书只抓取24个关键词，真的能读懂一本书吗？但在不断练习后，我的想法慢慢发生了改变，新的阅读理念和方法给我带来了新的收获。当我突破一小时，看完一本书，掌握书中的精华所在，并输出600字的读书笔记时，内心的满足感是前所未有的。小小成功给了我带来了莫大的信心和动力。

困难

当然在这个训练的过程当中，我也遇到了许多困难。比如说在查找24个关键词释义的时候，我总是耗费太多的时间。这样会导致阅读一本书所消耗的总时间过长。同时也会导致我一天的阅读量无法提高。久而久之，挫败感越来越强烈，阅读的热情也会慢慢的被消磨。当我向我的助教冷静大大求助时，她主动约我聊语音， 帮我逐一的指点分析。在她的指导和帮助下我居然做到了一天阅读10本书。当然那一天是过得特别艰辛的。废寝忘食，累到腰酸腿麻。同时，作为两个孩子的妈妈，肩上还要承担许多生活的责任，时间是最大的难题，所以我一度想要放弃挑战。 这时候冷静大大对我的感受表示了认同和理解，但她仍然希望我休息两天之后再做决定。两天后，她还主动帮我约了叹号大大聊语音。 在和叹号大大的语音交流中，我的收获也是特别大的。不仅平复了内心的焦虑，还恢复了阅读的信心。其实每当我们竭尽全力爬过一座大山之后，苦和累是不可避免的，我们甚至会怀疑当初自己所做的决定。但当你平复下来之后，你会发现所有的苦和累都不算是什么。因为当你到达一个新的高度，你的承受能力也会增强。

改变

在这次的阅读训练当中，我不仅收获到了高效阅读的一系列方法，更重要的是我收获了颠覆我认知的一些新理念。这些新的理念，不仅仅改变了阅读的效率，给我的生活也带来了非常有益的改变。

第一，阅读速度的提高，让做事慢性子的我的速度也大大提升了。我之前的做事风格是属于慢工出细活的那种。 在这个科技高速发展的信息时代，已经不再是大鱼吃小鱼的模式，而是快鱼吃慢鱼。速度太慢就没办法达到高效率。在高校阅读训练的过程中，我也亲身体验到，速度慢，读得仔细认真并不一定就能get到书中的精华，也不一定就能牢牢的将知识铭刻进自己的脑子里。当我第1次在10分钟内完成，看三遍目录，翻一遍全书，重复三次。快速的建立起对整本书的知识框架的时候，我真实的感受到了速度同时带给我的效率。每次10分钟的倒计时，也能帮助我们在适当的压力下加强行动力，同时增强我们对时间的感知。

第二， 重复的力量，让我不再畏难。重复，是高效阅读法当中比较核心的一个理念。我们都所熟知的1万小时定律就是运用重复的力量，不断累积的结果。 很多事情，我们最开始做的时候会觉得特别的难，当你不断去重复做这件事情，当重复的次数累积到一定数量的时候， 你会突然觉得做这件事情越来越得心应手了。这就是从量到质的变化。比如说在做600字读后感输出的时候，最开始我觉得特别的困难，每次只能一小句一小句的输出。根本做不到像别人那样出口成章，侃侃而谈。所以每次要耗费大量的时间。让我疲惫不堪的同时又有一种深深的挫败感。但同时我也看到了我自己在口才方面的不足之处。 但是又有什么办法呢，只能硬着头皮不断的去练习。 当我一天突破10本书的阅读量时，我突然发现我的语音输出变得流畅了，600次语音输出所耗的时长也比平时缩短了很多。这就是从量变到质变带给我的体验吧！

特别是在阅读了《极限写作》那一本书之后，我又发现了一个对我来说特别有益的，能够改善我的表达能力的一个方法。那就是语音写作，随时随地想说什么就写什么。只要不断的坚持练习，相信我的输出能力一定能得到很大的改善。

第三，先完成，后完美，治愈了我的拖拉磨蹭，也让我在行动力这方面有了很大的提升。完美主义者对任何细节都要求尽善尽美。但太过细节，太苛求完美，需要耗费太多时间和心力，会让自己活得特别累。之前我每做一件事情都会遵循三思而后行这个原则。三思而后行，本身并没有错，但是遇上完美主义者就会在三思这一块耗费大量的时间。思考，是属于脑力劳动。也会消耗我们的精力。前面耗费的时间精力过大，就会导致后面的行动力迟缓，受限。想的太多，也是行动力不足的一个主要原因。世界上没有什么客观的完美，我们要做的是，先完成，在不断去完善，最后力求达到完美。

第四，先见森林，后见树木，提升了我的大局观。我之前的学习方法是先逐字逐句的将全书通读一遍。再总结归纳出全书的主要框架。 当你耐着性子，逼着自己把全书读完的时候，脑子里已是一片浆糊。想做总结归纳，又得重新去翻一遍全书。有时候只能敷衍了事，甚至放弃去做归纳总结。这就是先见树木，再见森林。 很多时候没有见到整片森林的全貌之前就已经在树林里迷失了。

先见树木，再见森林，让我们先掌握整本书的总体框架，找到24个关键词。再以24个关键词为目标导向，逐个去找到它的释义。在寻找释义的过程中，我们是带着目标在搜寻在探索。这样就避免了在细节中再迷失自己。

第五，我的自信和勇气有了很大的提升。最直观的表现是，当我拿起一本书，我不会再有焦虑和担忧。我相信只要按照高效阅读的训练方法，去读任何书都不是问题。

当然在同期的训练营当中，有很多成绩惊人的小伙伴。这确实让我惊叹，也让我佩服。这是我短时间内无法企及的。在现阶段我也确实不具备这样的能力。所以也不用和别人去比。和过去的自己相比较有所进步，这也是一种成功。

发现不足

在这个整个阅读训练的过程当中，我得到了很多收获。但同时也发现了自己很多的不足。比如说时间管理，既有知识储量的不足等。学习就是一个不断解决问题，发现问题的过程。我相信只要循着正确的方法，不断学习，迭代自己，一切都会越来越好。

感谢

最后我想感谢高效阅读训练营的创始人叹号大大，因为有你的付出和分享，让更多人在阅读方面受益。同时也谢谢你在训练过程中给了我很多中肯的指导和建议。 还特别犀利、一针见血的指出了我的问题所在。让我幡然醒悟，不断去思考和弥补自己的不足。

特别要感谢我的助教冷静大大。冷静大大一直耐心地提醒、温柔地鞭策着我，遇到问题时积极地帮我解决，推动我去完成的整个训练。

还要谢谢同期的所有小伙伴们，因为有优秀的你们一直在前面领跑，让我有了追逐的目标和前进的动力。

当然还要感谢努力的自己，学无止境，愿将高效阅读不断践行下去。