提升动力，完成超效率人生的完美转型。
1.列周/日目标
周/日目标之所以有效是因为它把你要办的数不完的事分解开来了。你不是要一下子完成所有的事，而是要每天完成一定数量的任务。通过将大量任务拆分成每天的任务量，你会更容易说服自己投入工作。
2.限定时间
设定一个时间。在任务完成之前或时间用完之前不许停止工作。这就是限制时间的本质，给自己一种时间压迫感，有利于提高自己的效率。
3.分解任务
一个大目标，往往不知道从哪下手。为了尽快开始，你需要知道下一步该做什么。将大的任务分解成易于行动的小任务。
4.日常运动
没有什么能比运动投资带来的回报大。，并且运动可以让你保持活力。
5.按周期工作
周期循环是能量管理的关键。把工作看作一系列的短跑，而不是马拉松，会让你保持更加旺盛的精力。
6.避免多任务处理
在完成一个任务的时候，你应该把全部注意力都集中到这个任务上去。人的注意力是有限的，所以，如果你把注意力投入到多个地方，你就感觉自己很忙碌却不知道自己做了什么。
7.15分钟法则
15分钟是你对抗临时消沉所需要的全部时间。15分钟法则是说在任何你想放弃的时候，再多做15分钟。通常，再坚持15分钟，你就会度过这个艰难的时期，恢复精神。
8.给你的动力再次充电
动力是能量最重要的形式。保持动力的最好方法就是回顾你的目标。看看你的进步，阅读一下你当初设立这些目标的原因。
9.完成项目，而不是完成任务
生产力不是由你做了多少工作来衡量，而是看你真正完成了多少。你不用每天都忙忙碌碌，而应该把每一件具体的事都归入一个更大的框架或蓝图之中。否则，你只是在浪费时间，忙碌，却没有成效。
10.设定最后期限
最后期限就是把这个计划对你的价值做时间上的限定。所有的项目和任务都应该有最后期限。没有它，计划就会变成恶魔来侵蚀你的时间，让你迟迟无法完成。
11.每周回顾
每周回顾应该评估一下你所做工作与最后期限的相符情况，还要评估一下你的错误和弱点有哪些。这样你就有机会在即将到来的一周内提升自己。如果你觉得最近几天没有动力，那就试着改正错误，别让坏习惯生根发芽。
12.不要重新发明轮子
在你的项目里寻找捷径。通过预先做的解决方案，外包或移除一个特征，你可以省去一大部分工作。一个以任务为核心的人经常会忽略这些解决办法，这就是为什么我们要关注完成一整个项目，而不是只关注即将要做的事。
13.被逼出来的生产效率
在压力之下产生生产效率是最佳的。提高生产效率之前，你需要安排你的日程表，把生产效率逼出来。效率不是凭空而来的。没有压力来逼迫你提高生产效率，很容易会浪费时间。
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