最近总是醒的特别早，无论晚上睡得早还是晚，早上总是天不亮就醒了，而且接下来根本睡不着。我本来生物钟就很稳定，只要连续两天差不多时候醒来，接下来生物钟就会像定时了一样，每天在差不多时间就会醒来。
好在虽然最近睡得少，精神还算好，白天也没有昏昏欲睡，就是晚上很早就有困意，但是如果睡了，第二天又会很早醒，为了调整我的生物钟，我这几天故意晚睡，想要早上晚点醒，可惜试了两次，根本没办法撼动这强悍而守时的生物钟，反而让自己开始有些疲倦。不得已，还是只能按照正常时间睡觉，好在虽然醒的早，但是精神还行。
之前不能理解睡眠也会成为一种问题，不理解为什么会有人有睡眠障碍。但是现在完全懂了，真有可能累的困到不行，但是躺下却根本睡不着。因为我有时候入睡也需要很多时间，好在睡眠时间虽然不算长，但也不算短，就是很难睡一个完整的觉，总是零零散散。
前几天睡得少，反而睡得很完整 这也许就是那几天没觉着太辛苦的原因。
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不是一两片褪黑素能睡着的问题， 也不是一两个闹钟叫得醒的问题。
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本文标题：睡眠问题
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