吐槽小会儿

吐槽小会儿

文/秀逗茉莉

这几天，心情有些沉闷，一些事想不明白，有些纠结，有些烦恼，有些闷火儿。

定期的读书会，安全的团体，温暖的陪伴，我知道自己需要他们的支持，但，我却有些犹豫，不想参加。

有些时候，明知一件事做了之后，对自己是有好处，有帮助的，但内心总会涌出一丝惰性，阻碍踏出那关键的第一步。

幸好昨晚，我踏出了那一步。

因为到的较预定时间早，在我之前还有一位朋友已经到达。她甚至都摆好了零食，泡好了茶，故而，我们边等边闲话了日常琐事。

我讲我的烦闷，她讲她的烦心事。不一会儿，又来了一位，至此，三个女人便搭了一台戏——“吐槽”。

因为信任，所以，吐槽便来得无所顾忌，敞开了心往外倒。当然，我们很文明，拒绝批判拒绝恶意中伤，只是将身上的“糟点”拎出来，摆在桌面上、灯光下，各自站在自己的感受和角度上去理解，去分析，去建议。

读书会的前一个小时，被我们三位变成了“吐槽会”，随着其他成员的陆续到来，才又回归了正题。

短短一个小时的吐槽，别以为仅仅是倾吐，是几个女人的唾沫横飞，头发长见识短的无聊消遣，它带给我的可不止这些。有过吐槽经验的人，应该有体悟吧，在吐槽的过程中，郁结的情绪疏通了，进而被情绪裹挟的主观意味浓厚的有失偏颇的判断和评价也流通了。

那些评判失去了情绪的外衣，渐渐展现出真实的面貌。原来，它们并不完全如我想象地那样可恨可恶可烦可恼可怕可怖。它们躺在那儿竟如别人的事务一样，如别人的乱麻一般，冷静客观，偶尔甚至会浮现一丝隐隐的线头，解决的开端。

气顺了，心就静了。眼光变得柔和。事物映入眼帘，便呈现出一派美好。即使，我的问题仍未得到解决。但我相信，那只是暂时的。

今早起床，忽然有种幸福感萦绕，知心的朋友，贴心的家人。我告诉自己：要珍惜。

“吐槽”这个方法对疏解瘀堵的情绪非常管用，我建议你可以试试。在你试之前，我想提醒你几点需要注意的事项。

第一，接受吐槽的人或组成的团体，必须是自己信任的，能够保守秘密的，比较冷静客观的；

第二，吐槽之前先制定个规则。如何进行，进行之中如何反馈，如何提供帮助和支持，需要注意哪些事项；

第三，也是最重要的一点。吐槽的人，支持的人或团体，需要有一定的情绪管理能力。千万不要把“吐槽大会”变成“谩骂大会”或“打架斗殴大会”。

我个人认为，满足了以上几点，你就可以尽情地享受吐槽带来的轻松愉快啦！