说到法国女人盘点一下
她们基本淡妆；
自然发色，很少烫染头发；
从不过分修容描眉；
很少穿高跟鞋，穿平底鞋居多。
很少带华丽的丝巾，首饰也很简约。
很少背华丽花哨的包，更多时候喜欢背书店的棉布袋；
衣服舒适端庄，多穿天然材质；
大多很瘦，身材匀称
……
但是，越是盘点越是惊讶到 , 原来法国女人能一边吃奶酪和甜点，一边保持着苗条的身材； 一边穿着最基础款的单品，一边被公认为effortless chic。到底是如何做到了呢？
那就跟我们学以下的这些TIPS，轻松Get法国女孩的生活哲学Icon！！！
>>>>喝的很讲究
咖啡、无添加果汁，这些是标配！
“咖啡已经成为我生活中不可或缺的一部分，我经常会来一杯法式压榨的黑咖啡，无糖无奶。”
——Emilie Durand，某杂志专栏作家
“Les Français aiment les jus de fruits,mais préfèrent les pur jus. La moitié des ventes de jus en France sont desjus composés à 100% de fruits, sans additifs.法国人十分钟爱果汁，尤其喜欢纯果汁。法国一半的果汁销量来自于100%没有添加剂的纯果汁
——《TF1Journal》
在法国，街边的餐厅一定不会没有咖啡和果汁，最常见的搭配是：饭点时就要一份plat du jour（今日主菜）配纯果汁，吃完饭再要一杯2欧元的黑咖啡，跟朋友细品咖啡，在阳光中畅谈一个下午。
>>>>使用天然护肤品比化妆更重要
“在法国，女生们更重视皮肤自然的光泽，所以只要做好护肤，素颜出门也没什么可怕的。”
——Mathilde Thomas，法国护肤品牌欧缇丽创始人。
美国女性大多觉得护肤的步骤很多很繁琐，所以偏向于用化妆掩盖肌肤问题。然而法国女人更喜欢用简单天然的护肤品，从根源提升颜值。法国著名影星Marion Cotillard，即使不施脂粉，自然的皮肤状态也很动人。
>>>>平底鞋走天下
"法国人真的很喜欢走路，他们不常去健身房做额外的训练，因为日常的走路已经满足了每天所需的运动。”——Dr. Bindiya
法国女人绝对不是懒女人，她们将运动无处不在发挥的淋漓尽致。走去上班、走去超市、走去逛街……偏爱平底鞋的法国女人每天走一万步是随随便便的事情。
这种看似简单却效果奇佳的有氧运动，恐怕就是法国女人保持身材的秘诀之一吧。还不赶快丢弃高跟鞋和滴滴打车，用平底鞋走出好身材！
>>>>有自己的生活节奏
“在巴黎，孩子们的周末要依照大人的时间来安排。”
——《跟女士们说你好：从巴黎到纽约的带娃方式》
想必很多当了妈妈的女生会顿时觉自己一切都在围绕孩子转，接送上学、收拾屋子、准备饭菜……但是法国女性不会这样。毕竟是女权主义发源地之一，她们的独立精神是值得所有国家女性学习的。
即使有了小孩，也会把自己的生活安排得井井有条：找时间读书、坚持自己的兴趣爱好、坚持朋友下午茶……
同时法国男人也是相当给力，抱娃哄娃换尿布，样样都会的他们确实帮老婆省了不少时间精力。
>>>>拥抱岁月 不惧衰老
“现在来看，过度的整形手术只会让你在现实生活中看起来更加苍老。巴黎女人们不会试着去变成不该成为的样子。只要在任何年龄段做最美的自己，就够了。”
—— Caroline de Maigret《不论在哪里，怎样成为巴黎女人》
同样的红色上衣，同样的深棕色长发，岁月在法国国民女神苏菲·玛索脸上留下了优雅和成熟的痕迹。相比起很多皮笑肉不笑的明星，法国女人的岁月保养术可能没那么的逆龄化，但更加真实和自我，这是自爱的表现。
>>>>偏爱集市菜场的新鲜食材
“巴黎人重视食材质量的程度远超其他的，所以超市的数量远不及街边的特色店铺。大多数巴黎人每天都会采购新鲜的食材，去菜场买新鲜蔬菜；去面包店买刚出炉的面包；去奶酪店选购奶酪……”
——作家Jocelyn
法国女人追求食材的新鲜和天然。这样可以避免全家人吃到含有过多添加剂的食物，这也是法国人苗条而健康的原因之一。
>>>> 偶尔用甜点犒劳自己
“不可否认的是，很多法国人都很爱甜食，但他们犒劳自己的嘴的时候很克制。我想吃甜食的时候都只吃一点点：一块巧克力、一小勺蜂蜜、一小块蛋糕这样。”
——Mikki Brammer旅法作家
甜食可以改善心情，但是不要贪多，让自己的味觉得到满足就好。而且法国人甜点相比其他过度，更爱用天然食材，比如柠檬汁、胡萝卜、莓子……酸酸甜甜的水果甜点，简直了的恶魔小天使。
>>>>出逃社交软件，偷师外婆的美丽秘诀
“现在很多人对社交软件上的美妆潮流趋之若鹜，然而法国人却更依赖奶奶一辈人的建议。”
—— Delphine Lamandé-Frearson，记者
相比美国人，法国女人没那么沉迷于在社交平台秀自拍，而是选择在阳光的下午和外婆坐在一起聊生活，这些外婆总结下来的美丽秘籍往往最经得起时间的考验。法国女人的优雅，可能就是以这样的方式传承下来的吧。
>>>>永远赋予生活仪式感
“内心的愉悦是比外表的美丽更为重要的东西，泡澡、按摩、面部护理……这些都不是奢侈的东西，却在生活中十分必要，不论你有多么忙碌。”
——Rebecca Plantier，法国健康专家
可以窝在沙发里，享受阳光的温暖。对于法国女人来说，只要开心，时间是允许被浪费在仪式感的事情上的。
或者是一杯红酒、一本书，在水中度过一段惬意的时光。
女孩，
变成自己喜欢的样子并不难。
我们可以一起变美。喝喝蔬果汁，享受生活的仪式感；学习菜谱，让健康和美味同时填满厨房；读读悦活文章，跟我们一起成长进步。
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