高维化低维的思维方式，当我们遇到事情的时候，我们站在另外一个更高的角度来看问题，那个问题就不再是问题了，当我们遇到困难的时候，我们把这个问题向上放大了的时候，当下的困难就不再是那么大的困难了，我们所遇到的痛苦也就觉得是不再那么痛苦在心里面，我们也会暗暗的滋生面对新的挑战的一种斗志。
完成目标，我们还有一个方法，就是把大的问题一点一点的去分解，目标看上去很大，那我们把目标分解成一小块儿一小块儿，小到你当下觉得这个目标还是可以做到的。
所以我们的情绪管理也好，我们说话的方式也好，或者是我们想提升我们的沟通能力也好，其实都是可以把这个大的目标不断地分解到每天的练习当中去，有了这个练习，那肯定会有特别特别大的进步，一定会给我们带来惊喜。
每天进步一点点，每周进步一点点，每月进步一点点，每年进步一点点，当下进步一点点，马上进步一点点，这样我们就实现了极小高大的这个目标，最后会发现当我们用这样的分解来分解下去的话，分解的越细，我们就越清晰，当我们把每一个点都能够掌握好的时候，我们就能够灵活运用，而且变得又轻松又简单又很好用。
今天听了少莉师姐的个人成长的经历，让我们感受到了她能取得如此成就并不是偶然，而是
与她自身努力提升自己，每天刻意练习，每天学习用心的实践分不开的。她给自己定了很多的大目标，然后再把一个个大目标再分解成一个个小目标，然后每天做一点点，日积月累，造就了如此知识渊博，遇事如此智慧的少莉姐。这种求知精神、修炼内在的远见都是值得我们学习的。
今天的作业，将我们的目标，我们的梦想用心地写在一张纸上，然后将我们的梦想、我们的目标一点一点的来分解，一点一点的来拆分，那每天就是做一点，每月每一周每一年做一点，是不是我们就可以达成了我们的梦想，达成了我们的目标。
我的目标:我与女儿的关系越来越像朋友般的和谐。修身、修心、修性，每天学习一点点，每天进步一点点，让自己跟着女儿一起成长，不再焦虑，不再控制，不再担忧，学会说话，学会沟通，学会处理问题，相信通过每天持续不断地练习会越来越接近这个目标的。
昨天晚上女儿夜自习出来说麻麻告诉你一个不大好的事情，她中午和同学买了个面包回教室发现她的水杯里水是黄色的，闻出来还有尿味，而且她的书包里的姨妈巾也不见了，这个事情有点不可思议，我说是啊，按理高中生不会做这种事情的啊，除非有人对你有意见？女儿说不会啊，平时自己跟同学都蛮好的，想不出有谁会针对她。我问女儿怎么办？女儿说告诉班主任吧，拍照发给班主任，让她看一下监控，感赏女儿遇到问题愿意告诉我，也愿意寻求帮助，班主任说第二天去了解后再告诉我情况。今天我看班主任到下午也没回复我，于是我微信班主任有没有了解情况了？后来班主任电话我，说正好那天监控因为要军训了，所以在调试，监控正好看不到，所以看不到是谁为之，老师提醒她先找找自身原因，有没有自己不在意却让别人对她有意见的事情发生，然后建议她做好防范意识，先按兵不动，如果再有类似情况，监控现在已经恢复了，感赏班主任关心，虽然我对此事有疑惑，为什么这么巧监控看不出，会不会老师的托辞，会不会老师已经在监控中看到了事实，但是不想把事情搞大，不想对双方孩子造成心理影响，暗中息事宁人，我也不想搞清楚了，至少女儿情绪没受影响，投射以后不会发生这种莫名其妙的事情了，投射哪怕是对女儿有意见那位同学也不要采取这种极端的方法，投射女儿害人之心不可有，防人之心不可无。
在老师面前我表扬女儿开学状态很好，积极向上，人缘好等等，这是为了让老师对女儿有好感。也告诉老师女儿也很喜欢她，老师听了挺高兴的，说女儿各方面都不错，静下心来好好学习，潜力很大。我把老师表扬女儿的话告诉了女儿，女儿很高兴，说是吗？我说是的。投射女儿和老师能相互喜欢，相互理解。
幸好这件事没对女儿造成心理上影响，夜自习结束还是高兴地出来了，一路上还是跟我们开心地聊天，把班级里发生的事情都告诉我们，回到家洗完澡郑重其事地跟我们说要给我们上生物课，于是我和爸爸很配合地听女儿给我们上课，她讲得头头是道，很是清晰，细致，讲细胞液、血浆、淋巴，然后画出它们之间的循环，还给我和爸爸提问，幸亏我们听得很认真，竟也能回答出来，女儿讲得很认真，很详细，就像一个老师一样，还讲到营养、肾炎等等，我说你活脱脱像个营养师，由于时间关系，女儿讲得还意犹未尽，说明天继续。
感赏女儿把回家要拿的东西都写在了小纸上，而且是用画的形式，而且很有创意，感赏女儿有计划，感赏女儿想要买数学参考书，感赏女儿背书认真。
经过投射女儿的手机竟然真的定位到了，可是短信了他没用回复，尽管说会重金感谢，可是依然没有归还的意思，看来他是诚心不还了。投射他能反省归还。
投射女儿遇到的都是志同道合的孩子，都是女儿的贵人！
我要每天投射女儿天天有好心情，天天健康，每天都认真学习，觉得学习是快乐的，控制好手机，适度玩游戏，觉得多玩游戏会伤身体和浪费时间，能看看课外书，多多运动，认真上好网课，合理安排自己的时间。
我还要投射我自己也是每天好心情，每天能量满满，爱好自己，过好自己的生活，写好毛笔字，唱好歌，身体棒棒哒！投射老公能有意识跟我一起学习，坚持下去。
投射女儿能处理好早恋问题，能与男同学保持正常的交往，能把握好度，有界限，不违反校规校纪，相互促进，相互欣赏，一起跨入大学之门。
投射女儿能静下心来专注学习，端正学习态度，调整好自己的心态和状态，以饱满的精神状态迎接新的学习。投射女儿好好使用手机，让手机成为工具，好好掌控好它。
投射女儿能与老师融洽相处，投射女儿能与老师相互欣赏，相互包容。投射女儿能想通学习是为自己，投射女儿能放下手机少玩游戏，投射女儿能早睡早起。投射女儿每天上课认真听讲，做好笔记，做好作业。
投射我家一直其乐融融，家和万事兴；投射我家钱宝宝不断流入；投射我家每人都能连上宇宙源能，宇宙粑粑一直惠顾我家；投射我和老公关系和谐默契；投射女儿和我们的亲子关系越来越好；投射女儿新学期学习越来越专注、上心、自觉主动，成绩越来越好；投射家里的每个人都身体健康，尤其四位老人。
轮心一小圈，轮辐一大圈
能量一小步，实相一大步。
投射自己也能活成一束光，照亮自己，照亮女儿，照亮身边的所有人。
投射自己身体很快恢复，以后要珍惜生命、爱惜身体，健康第一！
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