【原文】
我发现我可以提出各种要求，但无法强迫孩子们按我的期待生活，盛气凌人并无济于事。是的，我可以通过惩罚来教训他们，但如果我真的那样做了，他们迟早会想出办法来对付我。来源《非暴力沟通》P 22。
【核心概念转述】
关注一下我们与孩子的沟通方式，真的是处处充满了语言的暴力：命令，指责，评判，指使…
我们大人是的，可以因为自己身强体壮跟小孩子提出各种各样的要求，甚至盛气凌人。但当孩子慢慢长大进入青春期，而我们迈入中年，我们的语言不再会起作用，因为已经失去了那种优势。这个时候，我们只有唉声叹气，孩子不再听我们的话，长大了，得能了…
但实际上从一开始，我们就应该想明白我们跟孩子的关系，是平等和横向的。我们可以提要求但不要命令。
【个人体验】
感觉很少有人对待孩子会用非暴力的方式吧。反正我一点都做不到。孩子不收拾玩具，把家里弄的乱乱的，我会忍不住命令他赶紧过来收拾干净；孩子一点不开心在家里大喊大叫，我也会抬高声音，直接训斥；孩子不好好吃饭，剩饭，我也会指责…… 简直太多了。
老公更是认为，孩子不听话，要收拾。批评唠叨不顶用，打一顿才会长记性。
但最近在看《非暴力沟通》这本书，感觉在心里给自己安了一个小按钮，当自己面对孩子要暴力的时候，咔嚓，就会想起“停！”这个词。
弟弟大声喊叫，哥哥在一旁️煽风点火哈哈笑。疫情期间我正在家办公，挂了同事的电话，怒不可抑的走出房间，冲到孩子面前，对着老大就是一通训斥，吵死了，不安静，不知道照顾弟弟云云。
老大突然委屈的呜呜哭了起来。我一愣！怎么了，批评两句还批评不了了？
正准备继续开火，想到了非暴力。
观察，感受，需求，请求。四个要素，对自己也对他人同样适用。
要不试试？
宝宝，你哭是因为妈妈刚才说的话你觉得不对，感觉很委屈，是吗？
我家老大比较内向，这种情况一般只哭，不会搭理我。但没想到，我这个观察，感受，需求的方式一说，娃娃一下子哭的更厉害了，一边哭一边说原因。是委屈呀，他没做什么，我跟爸爸总说他当不对云云，不分青红皂白。
孩子说的有道理，我出来看到的场景，不一定是老大的问题，但我确实是朝着老大一顿训的。
意识到我的问题，加上了自己的请求，妈妈这次不对，下次会调查清楚再论对错。但目前疫情大家都在家工作，太吵的时候玩闹会影响到家人和邻居，他们玩的时候尽量小一点声音，哥哥懂事带好头做好表率。哥哥点点头。
啊哈，非暴力还是蛮有效的，阻止了一场暴力冲突。
【行为指引】
非暴力沟通的方式改变自己的沟通模式还是挺难的，后面再碰到自己或他人有情绪时，想一次，背后的需求，和自己的请求，会不会有更好的解决问题的方式。
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