对于焦虑的来源，有两种误解，一种叫作生物学谬误，一种叫心理学谬误。
什么意思？就是长期以来的观点当中有两个极端，一个极端就认为说所有的焦虑症，主要都是生物学的问题。
你的大脑出现了问题，你的大脑里边的神经递质分泌出现了状况，所以导致这个症状，那这个叫作生物学谬误。
为什么？因为绝不仅仅是你的大脑出现了结构性的问题，或者分泌的递质出了问题就会导致这个症状，而所有的这些症状，一定是跟心理学有关。
另外一个相应的心理学谬误就是，他只相信这个人童年的生活，说到任何问题，就是你小时候的经历是什么。你怎么样去调整心理，怎么样谈话，它忽略了整个生理的变化，所以这两者都是不能够完全解决这个成因的问题的。
客观来讲，应该把它分成长期诱因、近期诱因还有持续的原因。
什么是长期诱因呢？比如说遗传，从小时候所受到的教育、教养然后早期的创伤，小时候受过的伤被父母忽视，还有父母过度的批评。
我见过一个有焦虑症状的人，他小时候只要考第二名回家，妈妈就不给他吃饭，就觉得成绩太差了，所以没饭吃，这叫过度的批评。
还包括过度的保护，还有虐待以及父母有酗酒的问题，这些东西都叫作长期诱因。如果我们童年遭受过这样的创伤，或者受过这样的对待，那有可能会埋下一个焦虑的种子。
近期的环境因素，比如说我有一个朋友开着车，突然之间心脏不舒服，犯了一次高血压，这个高血压他觉得特别恐惧。因为他很年轻，从来没有受过这样的打击，一个人在那个高架桥上停下来车，浑身发抖、上不来气，于是打电话求助。
结果这件事以后，他就再也不能开车了，他只要坐到车里就紧张气短，后来自己买了个电动摩托，每天这么骑着。这就是叫短期的突发的诱因。
还包括比如说压力突升，有的人在创业期间突然出现焦虑症，就是因为压力突然变得很大。还有生活中出现了重大的损失、生活的转变，如疾病、毒品这些东西的介入都会产生短期的诱因，会给人带来焦虑的可能性。
还有一个叫作使焦虑持续的原因，就是有人偶尔焦虑一下，过去就过去了，但是如果长期持续下去的话，一定是跟某一些原因有关的。
网友评论