今天是什么日子
今天是周五,上早班的日子,没有阳光。但内心充满了力量。醒来就语音打卡,听阳明心学。
起床:6:40
就寝:11:42
天气:阴
心情:美好
纪念日:纪念自己越来越正念
任务清单
昨日完成的任务,最重要的三件事:
工作没有出任何差错。
回家及时的肯定了孩子。
运动阅读,坚持很好。
改进:自我怀疑
习惯养成:自信,自省,自我肯定。
周目标·完成进度
日记,运动,阅读都坚持的很好,继续保持。
学习·信息·阅读
越看越喜欢那本《被讨厌的勇气》了。
健康·饮食·锻炼
冥想30分钟,有氧运动30分钟,跑后拉伸8分钟不间断。饮食早上吃好,中餐吃饱,晚上吃少原则。这几天肠胃都很好。
人际·家人·朋友
家人就和姐姐,妈妈视频连接了,然后朋友花花打电话告诉我,说他把重要的东西放门口,让我收,当时心里有点难受,但一转念很快就过去了,朋友微与爱梅也给我打电话,聊了聊
工作·思考
工作我都是尽力把自己份内的事做好,很不喜欢别人安排,尤其是那个实习生安排我做,我心里很不爽,当时就拒绝了她。不懂得尊重别人的人,也得不到别人的尊重。
最美好的三件事
1.感恩先生有强烈的责任感,为家的付出,不需要我操心。买这买那,从不让我说。所以呀,我要从此好好的爱自己哦。
2.感恩爸爸妈妈的理解与宠爱,也给了我最宝贵的生命。我知道我做任何的决定,你们都会支持的。
3.感恩孩子的主动,听爸爸说他今天中午就跟他说好,下午参加完学校的田径就不回家吃饭,直接去棒棒作文了,是一个懂得安排而且尊重长辈的人。
思考·创意·未来
带着觉知生活。生活即教育。
做一个通透灵魂的女子,不以物喜,不以己悲。
未来还是要多读书。真正的高贵是优于过去的自己。
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