今日继续解读这本书，两部分：放下童年，长大成人；真正接纳孩子的情绪。
一、放下童年，长大成人
这部分内容是帮助父母回忆和梳理自己的过去，认识这些片段的作用，继而放下这些片段，让他们不再左右自己的生活。
养育孩子需要的全部东西已经深藏于我们的内心，而这其中就包含了过去的痛苦
记住自己的过去，踏踏实实做一名父母。可是怎样做到呢？可以找一个值得信赖的人，不如配偶、朋友或者辅导老师，和他共同梳理一下往事，也可以写一写日记。
所谓成长，就是满怀希望地行进。不管是你我，还是我们的配偶，甚至我们的父母，都正行进在路途中，还未到达终点，还未成为我们最终将要变成的模样。与此同时，我们身处其中的现实仍然会激活过去的记忆，但我们可以超越童年的阴影。我们已经有能力做到孩子们期盼的事，那就是：长大成人，做一个成熟的家长。
我的反思：从心理学角度来说，童年对于一个人的成长影响很大，所以家长教育自己的方式也不可避免地受到来自童年时期的影响。我们经常在名人传记或者大家族管理中看到当事人论述自己童年时期父母的影响，这些过往的事情影响了他们对于下一代的教育观点和方式。心理学辅导的一个非常重要的方法就是倾听，或许所有的父母都需要这样一个人，去帮助他们回忆和梳理过去，释然痛苦，做一个成熟的家长。
二、真正接纳孩子的情绪
父母可以问问自己，到底是因为孩子做错事感到沮丧呢，还是本来就比较心烦，因为人们常常把这两种情绪混淆。
养育儿女需要持久的耐心和接纳能力
3岁的女儿拿着画棒，在饭厅的墙上乱涂乱画；7岁的儿子把平板电脑摔在地上，那是他刚刚拿到手的生日礼物；12岁的女儿又在跟爸爸妈妈瞪眼睛生气；15岁的儿子因为对老师出言不逊而受惩罚。
你最近一个发脾气是什么时候？是为什么呢？
父母应该如何控制自己的脾气：
深呼吸：深呼吸可以给大脑输送更多氧气，舒缓神经系统，给人更多时间思考。父母们可以问问自己：到底是因为孩子做错了事感到沮丧，还是本来就比较心烦。
专心倾听：大多数情况下，父母们之所以感到心烦，是因为头绪太多而手忙脚乱。比如着急出门，但是儿子还在系鞋带，一旁的女儿又向爸爸妈妈告状，说哥哥和她打架等等。这个时候父母一定要慢下来，停下手头的事听听女儿怎么说，小孩子跟父母东拉西扯一般是有目的的，往往是想吸引父母的注意，父母专心就能以孩子为焦点，忘记其他烦人的事情，也不会轻易失去耐心。
我的反思：很多父母在自己心烦时总是拿孩子出气，打骂孩子。表面上好像是孩子惹父母生气了，其实是父母自己心烦，孩子只是出气筒。
给孩子留点余地：有时候，父母会因为孩子做错事情而发火，但实际上，我们根本就没有给孩子改正的机会。记住，每个小孩在某些时候都会慢腾腾地，“抓紧时间”这个概念是大人的，在孩子脑子里完全不存在。
不可妄下结论：当看到孩子弄乱什么东西时，深呼吸，不要对孩子的行为妄下结论，猜猜她究竟在干嘛，是有意捣乱呢，还是想帮助父母？弄清楚孩子的动机之后再有下一步的反映。
有幽默感：孩子的幽默感不同于大人，有时候他们本意并不是做坏事，而是想弄出点好笑的场面出来，心里根本不知道这样做是错误的。只要无伤大雅，父母完全可以一笑了之，一起笑笑也能联络家长和子女的感情。
多考虑孩子的能力。想想看，孩子多大了？他能做什么？父母是否会因为孩子没有时间观念而抓狂，而事实上，孩子根本不认识时间。想象办法，用易于理解的方式把时间的观念传达给孩子。最重要的是了解孩子在认知、发育和生理上具备了哪些能力。
我的反思：父母应该站在孩子的角度考虑问题，孩子就是孩子，跟大人在认知上差异巨大。
把时间安排的更为宽松：父母不应该把日程安排的过满，让自己应接不暇。享受跟孩子一起的时光，让自己放松下来。
提前15分钟行动：不要因为迟到而心烦，提前行动，创造更和谐的家庭环境。
认识到养儿育女是对耐心的考验：每个小孩总有令父母头疼的时候，做父母的职责之一就是把孩子培养成人，让他们做回自己。大多数情况下，孩子们通常会试探父母的意志力，结果让父母失去耐心。家长们应该知道，在长大成人的过程中，孩子们往往会得寸进尺，挑战父母的极限、质疑他们的权威，更会试探他们的底线。
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