读小学的时候，为了不影响写作业，同桌小朋友在课桌中间画了一条线，他多你少，你不服跟他争论，一遍一遍地重新画。上中学了，因为家里穷，别人瞧不起你，嫌弃你，大家都有冰棍儿吃，唯独你没有，你以鄙视还以这些势利眼；长大后谈恋爱了，两口子一时意气吵架，她说话伤害了你，你也恶言相向。工作了几年，努力也没有什么改变，得不到期望的回报，你到处去抱怨单位和社会的不公；遇到困难没人伸手帮你，你以同样的冷漠回击身边的人；看到负面新闻时你义愤填膺，疯狂吐槽，得到响应以后，你更加关注负面新闻，天天吐槽谩骂。你觉得周围太黑暗了，到处都是不公，都是虚情假意、道貌岸然的伪君子；你找到了自己的圈子，大家互诉衷肠，圈子里的人都一样，悲观、易怒、焦躁、阴暗、封闭、极端，你们睁大着眼睛，到处寻找能让你们获得快感的东西。
你进入到了一个恶性循环却全然不知，你还认为自己是正义的化身。你其实是个好孩子，本性善良，恰是在这种不断的反击中，你已经成为大家最讨厌的人。
比如，自古以来，婆媳争斗都是人们所津津乐道的话题，媳妇跟婆婆明争暗斗，针尖对麦芒，互不相让，无论做什么事，看彼此都不顺眼。而步入中年后的媳妇往回看，自己性子怎么越来越像婆婆。原来，跟什么人计较久了，你往往也会变成什么样的人。用尼采的一句话说，“与恶龙缠斗过久，自身亦成为恶龙；与深渊凝视过久，深渊将回以凝视。”
其实，关于婆媳关系，换个角度来看可能更容易释怀。如果你有一双儿女，你肯定希望女儿出嫁后，她的丈夫和婆婆都对她好，一辈子过着幸福的生活。儿子结婚后，你的儿媳妇正是别人嫁过来的女儿，也是人家父母的孩子，她的母亲跟你一样，希望女儿嫁过来后开心幸福，能得到婆婆的关怀和包容。如果凡事只想着自己、想着儿子，看儿媳妇处处不对付，你又是否忍心看到自己的女儿遭受同样的境遇？“己所不欲，勿施于人”。
心是什么样子，世界就是什么样子。如果心理阴暗，就算每天给你推送猫和老鼠，那在你看来也是舔狗日记。
老子说，“知其白，守其辱，为天下谷。”我们深知明亮，却安于暗昧，容纳一切与自己不同的事物，就像天下的川谷一样，空灵阔大，包容万物。
唯有慈悲，唯有宽容，方能降伏己心，而入清凉境界。
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